脊椎手術后能坐多久？
骨科編輯
科普小醫(yī)森
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脊椎手術后通常需要1-3個月才能恢復坐姿，具體時間與手術類型、術后康復情況有關。
脊椎手術后的恢復時間因個體差異和手術方式不同而有所區(qū)別。對于微創(chuàng)椎間盤切除術或椎管減壓術等小型手術，術后1-2周可在醫(yī)生指導下短暫坐立，每次不超過15-20分鐘，需使用醫(yī)用腰托支撐。術后4-6周可逐步延長至30-40分鐘，但需避免久坐和腰部前傾。對于脊柱融合術等大型手術，術后需嚴格臥床2-4周，坐立時間需推遲至術后6-8周，初期需保持脊柱中立位并使用定制支具。無論手術類型，術后3個月內均應避免連續(xù)坐立超過1小時，每30分鐘需站立活動5分鐘?？祻推陂g坐立時建議使用符合人體工學的座椅，保持腰部與椅背完全貼合，雙足平放地面，膝關節(jié)呈90度彎曲。
術后應嚴格遵循康復計劃，初期坐立需在物理治療師監(jiān)督下進行。若出現(xiàn)切口疼痛加劇、下肢麻木或排便功能障礙等異常癥狀，應立即停止坐立并就醫(yī)復查。日?？膳浜系蛷姸群诵募∪河柧?，如仰臥臀橋、腹式呼吸等，但禁止進行扭轉或負重動作。飲食需增加優(yōu)質蛋白和鈣質攝入，如牛奶、魚肉、豆制品，促進骨骼愈合。術后6個月需復查脊柱穩(wěn)定性，經醫(yī)生評估后方可恢復正常坐姿時長。
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