普洱茶的功效與作用普洱茶富含哪些營養(yǎng)

養(yǎng)生飲食編輯醫(yī)普小新

806次瀏覽發(fā)布時間：2022-05-28 11:53:42

關(guān)鍵詞： #營養(yǎng)

普洱茶中含有的茶多酚能夠去脂解油膩，促進機體內(nèi)脂類化合物從糞便中排除，因此喝普洱茶可達到理想的減肥效果。

2降低血脂

普洱茶的脂肪作用主要是降低血液中膽固醇的含量，普洱茶中的葉綠素阻礙了機體對膽固醇的消化和吸收，所以含有的茶多酚、維生素c等物質(zhì)也能有效地促進膽固醇的排出。

3抗冠心病

普洱茶中含有的茶多酚在煎煮過程中不斷氧化形成茶色素，具有明顯的抗凝、促進纖溶、抗血栓形成的作用。因此，喝普洱茶對冠狀病毒供血不足和栓塞引起的冠心病有良好的保健效果。

4降血壓

普洱茶中含有茶多酚、維生素c、維生素p等是降血壓的有效物質(zhì)，其中以茶多酚為例，可直接作用于毛細血管，改善毛細血管功能，明顯抑制血管緊張素的轉(zhuǎn)化活性，降低血壓。

5抗老化

普洱茶中含有的兒茶類化合物、維生素c、維生素e具有抗老化效果，普洱茶中含有的氨基酸和多種微量元素對抗老化也有效果。

6抗癌

普洱茶中含有茶多酚、維生素c、維生素p等是降低血壓的有效物質(zhì)，其中以茶多酚為例，可直接作用于毛細血管，改善毛細血管功能，明顯抑制血管緊張素I的轉(zhuǎn)換活性，降低血壓。

7解酒

普洱茶有解酒的功效，由于肝臟的解酒過程中需要維生素C作為催化劑，而普洱茶中含有大量的維生素C，有助于酒精在肝臟中的分解。

8保護胃養(yǎng)胃

普洱茶可以暖胃養(yǎng)胃，在適當(dāng)?shù)臐舛认?，?yīng)用普洱茶可以在人體胃腸形成附膜，對胃腸產(chǎn)生有益的保護層，其中咖啡堿和黃烷醇類化合物可以增加胃腸蠕動功能，有助于促進食物消化。

9消炎殺菌

普洱茶具有明顯的殺菌消毒作用，常用普洱茶能有效殺滅口腔細菌，不僅能有效去除口腔異味，保護牙齒，還能連續(xù)服用其濃茶汁治療細菌性痢疾。

10營養(yǎng)價值

普洱茶營養(yǎng)和價值高，蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)含量最理想，適合營養(yǎng)補充食用，氨基酸復(fù)蓋茶多酚、微量元素、維生素c、咖啡因、茶堿、茶堿、茶堿、咖啡因、礦物質(zhì)、茶糖、維生素b1.維生素b1.維生素b1.維生素a.維生素a.維生素e.基酸.乳酸菌.膳食纖維.沒有酸.他汀.膠等。

1.茶葉中的茶多酚能促進乙醇代謝，對肝臟有保護作用。使乙醇代謝能正常順利進行。喝茶可以增加血管收縮功能。茶堿具有利尿作用，可以使酒精迅速排出體外，減少醉酒后的危害。喝茶還可以補充酒精水解所需的維生素c，使酒精麻醉的腦中樞興奮，起到解酒的作用。

2.我國飲食最容易缺乏維生素。缺乏B2會引起代謝紊亂和口舌病，在茶葉中維生素B2的含量為100克中含有1.2毫克。維生素C又稱抗壞血酸，具有多方面的生理功能，尤其是對于防治動脈硬化.抗感冒.抗出血.抗癌.抗肝炎等都有意義。

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