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普洱茶的功效與作用
病情描述:
我最近長(zhǎng)胖了不少，昨天去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)血脂增高，剛好家里有朋友送的普洱茶，聽說普洱茶可以降血脂，不知道是不是真的？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳哲 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    普洱茶具有降脂減肥、抗氧化、調(diào)節(jié)血糖、促進(jìn)消化等功效，適合日常保健飲用。

    1、降脂減肥

    普洱茶中的茶多酚和茶褐素能抑制脂肪合成，促進(jìn)脂肪分解，有助于降低血液中甘油三酯和膽固醇水平。

    2、抗氧化

    普洱茶富含茶多酚和兒茶素等抗氧化成分，能清除體內(nèi)氧自由基，延緩細(xì)胞衰老，預(yù)防心血管疾病。

    3、調(diào)節(jié)血糖

    普洱茶中的多糖成分能改善胰島素敏感性，幫助穩(wěn)定血糖水平，對(duì)預(yù)防和輔助治療糖尿病有一定作用。

    4、促進(jìn)消化

    普洱茶中的微生物發(fā)酵產(chǎn)物能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化吸收，緩解腹脹、消化不良等癥狀。

    建議根據(jù)個(gè)人體質(zhì)適量飲用普洱茶，避免空腹飲用，同時(shí)保持均衡飲食和規(guī)律作息。

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