泰國按摩及其效果介紹

部位養(yǎng)生編輯醫(yī)顆葡萄

1094次瀏覽發(fā)布時間：2021-12-08 08:55:51

關鍵詞： #按摩

泰式按摩發(fā)源于古印度的西部，創(chuàng)始人是印度王的御醫(yī)吉瓦科庫瑪，他至今仍被泰國人民奉為醫(yī)學之父。他的傳統(tǒng)醫(yī)藥及按摩知識技法由傳教的僧人帶入泰國，并由泰王召集，廣泛吸收他們的傳統(tǒng)醫(yī)藥及按摩的寶貴經驗，并銘刻在大理石上，鑲嵌于瓦特波的臥佛寺的游廊壁上。并成為訓練傳統(tǒng)泰式按摩的基地。

泰國按摩是泰國古代醫(yī)學文化之一，有四千多年的歷史，源遠流長。古代泰國皇族利用它作為強身健體和治療身體損失的方法之一。近年來，在泰國政府監(jiān)督發(fā)展和積極推進的情況下，泰國按摩已經廣為人知，成為中外重視的天然治療。泰式古法按摩除了大家熟悉的關節(jié)救濟外，還有自己的經脈、穴位按壓和伸展理論。利用手指、手臂、膝蓋、腳等按摩對方的穴位，在肌肉和關節(jié)上按壓伸展，使身體、精神和心靈恢復平衡，促進血液循環(huán)、呼吸系統(tǒng)、神經系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的正常運行和肌膚的新陳代謝。定期進行，使人體精神和肉體保持最佳狀態(tài)。

泰式按摩是古代泰王招待皇家貴賓的最高禮節(jié)，目前從事該項工作的有、先生和一部分盲人。主要分為保健按摩和娛樂按摩兩種。

一、手法:1、點(壓)法2、揉(拿)法3、推法4敲法5踩(跪)法6運動關節(jié)法

二、泰國式特征:

1、向心性:泰國式按摩一般從足部開始，向人體中心部位按壓多種手法。

2、纖細性:泰式按摩多采用纖細的指壓手法，重點拉伸人體四肢和大肌肉群等，使手掌心力均勻滲透到肌肉深處，達到疏通經絡、調和血氣的作用。

3、關節(jié)活動性:指壓后頸、腰、四指旋轉、扭轉反扳手法等手法的廣泛應用。

4、治療保健雙重性:泰式按摩具有明顯消除疲勞、放松肌肉、調整情緒、肌肉損傷、痛風、炎癥等明顯療效。

泰國保健按摩是泰國流行的按摩方式，由中國傳統(tǒng)按摩手法演變而來，以活動關節(jié)為主，手法簡潔實用，是保健的好手法之一。以活動關節(jié)為主，沒有穴位，與中國式按摩不同。簡便易學,難易適中,實用性強。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展，按摩師從腳趾開始一直作業(yè)到頭頂才算結束一套動作,從足部向心臟方向進行按摩。手法幾乎涵蓋了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有動作.泰式按摩是跪式服務，左右手交替動作，用力柔和、均勻、速度適中、順序進行。洗完澡后，通過泰式保健按摩，可以迅速消除疲勞，恢復體能，提高關節(jié)韌帶的彈性和活力，恢復正常的關節(jié)活動功能，促進體液循環(huán)，達到預防健康疾病、健康美容的效果。

泰式按摩是各種按摩中最激烈的，按摩時無需使用按摩油。按摩師從腳趾向上按摩到頭頂結束，其中背部、腰部和關節(jié)是按摩的重點。按摩師利用兩手、兩臂、兩腳及全身重量滾壓、伸展、拉抻體驗者的身體，刺激肌肉和結締組織。按摩過程中會感到疼痛，尤其是第一次體驗者，可能無法忍受泰國按摩的大動作。負責的按摩師與體驗者交流按摩力，注意不要完全放松身體，擰緊力量。

主要效果-提高身體柔軟性:

活動關節(jié)，緩解肌肉，提高身體柔軟性，不想活動或沒有時間，請試試泰國按摩。這種按摩實際上是對體驗者施加的被動瑜伽，利用獨特的按摩踩踏等手法，用腳、腰、脊等方法作用于肌肉筋膜和關節(jié)等，按摩后進行了高強度運動。（其他功效—緩解身心疲勞、加速脂肪燃燒、調節(jié)胃腸等器官功能，提高免疫力)。

按摩

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