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吃荔枝的好處

消化內(nèi)科編輯 醫(yī)路陽(yáng)光
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作為南國(guó)四大一，荔枝是最受歡迎的水果之一。肉質(zhì)半透明，味道甜美，荔枝性熱，多吃容易著火。研究表明，荔枝含有豐富的糖、蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、檸檬酸、果膠、磷、鐵等，是對(duì)人體健康非常有益的水果。

吃荔枝的好處:

1、滋養(yǎng)身體:荔枝含有大量糖和天然酸性成分，植物蛋白、維生素和多種氨基酸，促進(jìn)身體新陳代謝，改善身體器官功能，緩解身體虛弱。

2、增強(qiáng)大腦功能:大腦是人類(lèi)總部，是人體最重要的器官，多吃荔枝增強(qiáng)大腦功能，使人更加聰明。荔枝中含有的色氨酸和多種維生素直接作用于大腦，促進(jìn)大腦細(xì)胞的再生，提高大腦的氧含量，促進(jìn)智力發(fā)育，有預(yù)防記憶力下降的效果。

3、調(diào)氣補(bǔ)血:這是荔枝的重要功能之一。既能補(bǔ)益肝腎，又能緩解疼痛，又能安心，平時(shí)血?dú)獠蛔慊蚋?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/342irar9koen3nl.html" target="_blank">腎功能不全等不良癥狀時(shí)，多吃荔枝，明顯改善這些癥狀。另外，產(chǎn)后氣虛的女性，多吃荔枝，盡快補(bǔ)血，緩解身體虛弱的癥狀。

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