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女性長(zhǎng)時(shí)間坐著 6種食物改善血瘀體質(zhì)

養(yǎng)生知識(shí)編輯 科普小醫(yī)森
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關(guān)鍵詞： #食物 #血瘀

1、果品類(lèi)：山楂。山楂可以用于瘀血體質(zhì)、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調(diào)養(yǎng)。金橘?zèng)]有活血作用，但疏肝理氣好。

2、水產(chǎn)類(lèi)：有螃蟹、海參。螃蟹主要用于消除外傷后留下淤血。海參對(duì)于血瘀體質(zhì)形體干枯、皮膚干燥者效果不錯(cuò)。

3、蘑菇類(lèi):養(yǎng)肝護(hù)肝，防癌抗癌，適合淤血體質(zhì)。

4、花茶類(lèi):玫瑰花、茉莉花泡茶飲用，具有疏肝理氣、活血化瘀的功效，加入蜂蜜很好吃。

5、蔬菜類(lèi):性溫活血有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生姜等，適合淤血體質(zhì)的冬天和陽(yáng)虛之間的淤血體質(zhì)。但是如果吃后出現(xiàn)眼屎增多、眼睛模糊，就說(shuō)明吃得太多，或不合時(shí)宜。

6、其它：紅糖、糯米甜酒、紅葡萄酒最適合女性瘀血體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)，尤其是產(chǎn)后（葡萄酒除外）、痛經(jīng)、經(jīng)血暗黑、月經(jīng)血塊多、月經(jīng)延遲等情況下服用最好。醋主要用于保護(hù)軟化血管，因此中老年人瘀血體質(zhì)有心腦血管疾病傾向者很適合。

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