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正常睡覺(jué)可以預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生

口腔科編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞： #口腔潰瘍 #睡覺(jué)

正常睡眠可以預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生！口腔潰瘍是最常見(jiàn)的口腔疾病，也是最容易復(fù)發(fā)的口腔疾病，通常生在嘴唇、舌頭或口腔的其他部位，經(jīng)常復(fù)發(fā)。讓我們一起理解吧！

醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，這類病毒屬于原發(fā)性病毒，人類感染后即存在體內(nèi)，藏在表皮下的血管中，并在細(xì)胞核中繁殖。身體免疫系統(tǒng)異常時(shí)，如感冒等，會(huì)激活潛伏在體內(nèi)的病毒，這些病毒特別活躍，潰瘍明顯惡化。

精神壓力和激素

口腔潰瘍多成為生活形態(tài)引起的文明疾病，實(shí)際上根據(jù)醫(yī)生的臨床觀察，口腔潰瘍患者過(guò)度疲勞后發(fā)病的情況很多。生活緊張，精神壓力大，這種病越來(lái)越多。除此之外，口腔潰瘍認(rèn)為與遺傳、激素等因素有關(guān)，例如女性月經(jīng)前口腔潰瘍會(huì)惡化，更年期女性中病例增加，但孕期女性發(fā)病率低，這些現(xiàn)象表明潰瘍的發(fā)生受激素變化的影響。

解除便秘、睡眠充足

口腔潰瘍多發(fā)生在20至50歲之間。發(fā)病時(shí)常伴有便秘、口臭等現(xiàn)象。一般人認(rèn)為口腔潰瘍會(huì)在7到10天內(nèi)自行痊愈。問(wèn)題是許多病人的病情往往顯得反反復(fù)復(fù)，時(shí)好時(shí)壞，影響飲食和起居，令人困擾。中醫(yī)認(rèn)為，要改善復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，必須注意排便順暢充足。自然療法治療師認(rèn)為，多吃新鮮水果和蔬菜可以清除腸胃，口腔潰瘍也可能是維生素B2不足，多吃蔬菜和小麥胚胎嗎？，并補(bǔ)充維生素B2和鋅。

正常睡覺(jué)可預(yù)防口腔潰瘍的出現(xiàn)!經(jīng)常保持口腔清潔，用消毒的發(fā)酵粉刷牙。堅(jiān)持寫(xiě)日記，觀察哪些食物容易引起口腔潰瘍，不要吃這樣的食物。選擇正規(guī)的口腔潰瘍進(jìn)行治療，祝您早日康復(fù)。

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