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孕婦懷孕期間貧血不能吃什么？

血液內(nèi)科編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞： #貧血 #懷孕

孕婦朋友在懷孕期間容易出現(xiàn)貧血，貧血對孕婦朋友和嬰兒的健康有很大威脅，所以我們應(yīng)該馬上烹飪，有些食物不能吃，吃了只會加重貧血的狀況，接下來一起來看看是什么樣的食物吧。

經(jīng)驗(yàn)：

首先呢不能喝茶，雖然說茶可以幫助咱們助消化，但是呢孕婦朋友貧血的時(shí)候就不能喝茶因?yàn)椴璁?dāng)中含有大量的鞣酸，會妨礙咱們對鐵的吸收，所以即使你吃了再多的補(bǔ)血食物只要喝茶了身體就吸收不了。

接下來是牛奶，看到這里憂郁不是說懷孕喝牛奶好嗎？喝牛奶確實(shí)很好，但是貧血不能喝牛奶。牛奶中含有很多磷，磷也會影響鐵質(zhì)的吸收。

另外，不能吃大蒜。大蒜含有豐富的揮發(fā)性物質(zhì)會降低血糖值，長期吃大蒜會抑制胃液分泌，減少血紅蛋白、紅細(xì)胞，貧血孕婦的朋友不能吃大蒜。否則，貧血的癥狀就會惡化。

注意事項(xiàng)：

咱們孕婦朋友需要注意的是在孕期合理的安排自己的膳食、可以多吃一些水果蔬菜平時(shí)呢可以每天堅(jiān)持喝一些紅棗粥都是效果比較好的。

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