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懷孕期間貧血吃什么補(bǔ)血最快

女，25歲

病情描述:

懷孕期間貧血吃什么補(bǔ)血最快

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳淑梅副主任醫(yī)師銅陵市人民醫(yī)院

孕婦貧血可以吃一些補(bǔ)血快的食物，比如瘦肉、紅棗、堅(jiān)果等等。孕婦每日吃100克左右的瘦肉，有助于身體發(fā)育，補(bǔ)鐵效果比較好。紅棗中益氣補(bǔ)血的效果，孕婦可以每日吃3~5顆，還可以與紅糖一起煮水喝，能起補(bǔ)血效果的。吃堅(jiān)果也有非常好的補(bǔ)血效果，堅(jiān)果中的鐵含量較高。

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