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如何預(yù)防腸息肉

肛腸科編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #腸息肉 #息肉

如何預(yù)防腸息肉？

1、禁煙酒:

吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，人們不吸煙的話，5年后世界癌癥減少1/3，其次不喝酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

2、避免辛辣食物:

不要吃太多咸辣的食物，不要吃太熱、太冷、過期、變質(zhì)的食物。年老體弱或某種疾病遺傳基因者適當(dāng)吃癌癥預(yù)防食品和堿性高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

3、保持樂觀心態(tài)：

有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞?？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積；壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

4、強(qiáng)化體制:

強(qiáng)化體育鍛煉，強(qiáng)化體質(zhì)，多在陽光下運(yùn)動(dòng)，出汗可以使體內(nèi)的酸性物質(zhì)與汗一起排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

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