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月經(jīng)延遲的原因是什么，患者如何調(diào)整飲食

女性疾病編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞： #月經(jīng) #月經(jīng)延遲

常見的導致女性月經(jīng)推遲的原因有哪些？一般說來，如果月經(jīng)推遲一周都屬于正常現(xiàn)象，那么為什么來例假會延期呢？月經(jīng)推遲超過7天與懷孕、子宮病變、卵。巢病變、婦科炎癥、環(huán)境、精神因素、內(nèi)分泌等因素有關(guān)。如果長期月經(jīng)延遲，這可能是病理因素引起的。接下來，讓我們看看女性月經(jīng)推遲的原因。

月經(jīng)推遲的原因有哪些

一般來說，正常月經(jīng)周期為28-35天，推遲7天左右仍屬正常范圍。但是，多次出現(xiàn)一周以上，月經(jīng)遲到是月經(jīng)遲到的。

1、情緒低落

女性長期處于負面情緒中，如無聊、悲傷、過度緊張、失戀、考試失敗等精神刺激，月經(jīng)延遲。在這種情緒下，女性在來月經(jīng)之前會感到不安和乳房疼痛，通?？梢酝ㄟ^中藥烹飪恢復。

2、生活不規(guī)則

生活不規(guī)則，經(jīng)常熬夜，貪婪的女性身體負擔重，過度勞累月經(jīng)遲緩。

3、懷孕

有性行為的成年女性，如果月經(jīng)延遲，必須考慮懷孕。平時的周期規(guī)律，如果突然出現(xiàn)延期和初期妊娠反應(yīng)，延期后的第5天，可以自己用妊娠檢查棒檢查或者去醫(yī)院進行正規(guī)檢查。

4、內(nèi)分泌異常

人體內(nèi)分泌失調(diào)（諸如卵巢早衰，多囊卵巢綜合征）也會引起經(jīng)期推遲

5、藥物與手術(shù)副作用

一些藥物諸如嗎丁啉，避孕藥等會導致排卵延遲，使月經(jīng)期延遲。宮腔手術(shù)中流產(chǎn)手術(shù)也會延遲生理日。

月經(jīng)推遲應(yīng)如何烹飪

1、有大失血情況的女性，應(yīng)多攝取菠菜、棗、蔬菜、葡萄干等高纖維食血。

2、不要刻意吃甜食。例如飲料、蛋糕、糖、糖。防止血糖不穩(wěn)定，避免月經(jīng)延遲的各種不適。

3、攝取有意義的蛋白質(zhì)。午飯和晚飯多吃肉類、雞蛋、豆腐、大豆等高蛋白食品，補充生理日流動的營養(yǎng)素、礦物質(zhì)。

4、避免食用含咖啡因的飲料?？Х取⒉璧蕊嬃蠒黾硬话驳男那?，可以喝大麥茶、薄荷茶。另外，避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。

5、多吃高纖維食物。疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促成動情激素排放，增設(shè)血液中鎂的含量，有調(diào)整月經(jīng)及從容神經(jīng)的作用。

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