子宮肌瘤喜歡三種女性良好飲食習(xí)慣是預(yù)防的關(guān)鍵

婦科編輯醫(yī)普觀察員

100次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-06-09 09:50:25

與十幾年前相比，子宮肌瘤越來(lái)越喜歡三四十歲的中年女性，特別是未育、性生活失調(diào)、性情抑郁三種女性。子宮肌瘤的具體原因目前還不是很清楚，但研究表明激素分泌過(guò)旺，是引起子宮肌瘤的最普遍原因，而女性的這三種行為模式，是引起內(nèi)分泌紊亂、引起激素分泌過(guò)剩的原因。

第一類:

未育女性進(jìn)入更年期

女性一生原始卵泡數(shù)量有限，排卵年數(shù)約為30年。懷孕期間和哺乳期間，由于激素的作用，卵巢暫停排卵，直到哺乳期的第4~6個(gè)月才恢復(fù)，卵巢推遲了一定數(shù)量的排卵，有生育史的女性必須進(jìn)入更年期。未育女性不能立即有效保護(hù)妊娠激素，容易發(fā)生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。權(quán)威研究表明，如果女性一生中有完整的妊娠過(guò)程，可以提高10年的免疫力，這10年的免疫力主要以婦科腫瘤為對(duì)象。

第二類:

性生活失調(diào)影響子宮健康

傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)上，子宮肌瘤屬于癥狀癥(腹部結(jié)塊癥)范疇。癥腹的形成多與正氣虛弱、血?dú)馐д{(diào)有關(guān)。中醫(yī)說(shuō)明癥狀:女性是性格中的人，夫妻關(guān)系不好，一定會(huì)傷害七情，七情內(nèi)傷，氣機(jī)不好，氣血失調(diào)，氣滯血瘀，淤積日長(zhǎng)，可以成為癥狀癥狀。夫妻間正常的性生活刺激可以促進(jìn)神經(jīng)內(nèi)分泌的正常進(jìn)行，使人體荷爾蒙正常分泌，長(zhǎng)期性生活失調(diào)容易引起荷爾蒙水平分泌障礙，引起骨盆慢性充血，引起子宮肌瘤。

第三類:

抑郁癥女性多發(fā)子宮肌瘤

中年女性面臨工作和家庭雙重精神壓力，容易產(chǎn)生抑郁癥。隨著更年期的到來(lái)，女性開(kāi)始出現(xiàn)雌激素控制期。在這個(gè)時(shí)期，女性自身的抑郁癥容易增加雌激素的分泌量，加強(qiáng)作用，有時(shí)可以持續(xù)幾個(gè)月到幾年，這也是子宮肌瘤發(fā)生的重要原因。

中醫(yī)在感情對(duì)子宮肌瘤的影響下說(shuō):氣滯、七情內(nèi)傷、肝失達(dá)、血行不滯于子宮，表現(xiàn)為下腹痞塊，可移動(dòng)，疼痛不定時(shí)分散，精神抑郁，胸部恐嚇膨脹。說(shuō)的也是這個(gè)道理。

良好的飲食習(xí)慣是預(yù)防重要的

子宮肌瘤患者，飲食注意

子宮肌瘤的形成與長(zhǎng)期的大量雌激素刺激有關(guān)，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示，高脂肪食物促進(jìn)了激素的生成和釋放，肥胖女性子宮肌瘤的發(fā)生率明顯提高。因此，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣對(duì)子宮肌瘤有一定的抑制作用。

1、飲食定時(shí)定量，不能暴飲暴食。

2、經(jīng)常吃花生、芝麻、瓜子等營(yíng)養(yǎng)豐富的干果類食物。

3、多吃玉米、豆類等五谷雜糧。

4、堅(jiān)持低脂飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。

5、避免辛辣、酒類、凍結(jié)等食品。

子宮肌瘤患者飲食禁忌

1、子宮肌瘤患者忌食辣椒、辣椒、蔥、蒜、白酒等刺激性食物和飲料。

2、子宮肌瘤患者禁食桂圓、棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

預(yù)防子宮肌瘤，日常生活要注意

子宮肌瘤患者在日常生活中要調(diào)節(jié)感情，防止憤怒、悲傷、思考，盡量滿足、性格開(kāi)朗、開(kāi)放，避免過(guò)度勞累，五臟協(xié)調(diào)，氣行疏通，氣行血和

另外，患者為了不損傷腎氣，加重病情，必須注意控制房間。要注意房間衛(wèi)生，保持外陰清潔，防止外邪內(nèi)侵，進(jìn)入內(nèi)熱，凝固血?dú)?，加重病情?

子宮肌瘤子宮

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