嬰兒能吃多少巧克力？
嬰幼兒喂養(yǎng)編輯
科普小醫(yī)森
關鍵詞： #嬰兒
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巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長發(fā)育的需要。
飯前吃太多巧克力會產生飽腹感，影響食欲，但飯后很快就會感到餓，打亂正常的生活規(guī)律和飲食習慣，影響孩子的健康。
3歲以下的嬰幼兒不應吃巧克力
巧克力脂肪多，不含刺激胃腸正常蠕動的纖維素，影響胃腸消化吸收功能。
再者，巧克力中含有使神經系統(tǒng)興奮的物質，會使兒童不易入睡和哭鬧不安。
另外，吃巧克力會產生蛀牙，增加腸道氣體引起腹痛。
因此，3歲以下小兒不宜吃巧克力，稍大一點的孩子吃巧克力要適量。
另外，牛奶與巧克力不宜同食。有些家長為了給孩子增加營養(yǎng)，在牛奶中加入溶化的巧克力和牛奶后給孩子吃巧克力是不科學的。牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合后，可以形成草酸鈣，草酸鈣不溶于水，長期食用容易使孩子的頭發(fā)干燥無光澤，經濟腹瀉，缺鈣和發(fā)育緩慢。
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