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小編建議:穿內衣的正確方法

女性部位保健編輯 健康解讀者
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為了保護和支持乳房，大多數女性從青春期開始每天都和內衣在一起。穿內衣看起來很簡單，其中學問不少。錯誤穿內衣不僅會損傷乳房，還會引起下垂、擴張等，對女性的身體和身體產生很大的不良影響。下面小編就教大家穿內衣的正確方法：

第一步：把肩帶套上

在直立的情況下，雙臂穿過內衣肩帶，讓肩帶掛在肩膀上。

第二步:將乳房放入杯子

身體前傾30°-45°，用手向上推，將胸部完全包在杯子里，按下內衣的按鈕。

第三步：收攏贅肉

抬起身體站直，將內衣鋼圈托起，伸進罩杯內將腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收攏進罩杯內，然后將內衣兩側拉平。

第四步：調整

調整肩帶的長度和內衣的位置，肩帶松緊以可以伸進一指的松緊度最適宜。

這個時候可以稍微活動一下，動動肩膀抬起手，看看內衣有沒有移位或者哪里不舒服，不斷調整到最舒服。

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