指甲易斷是什么回事

女性部位保健編輯醫(yī)顆葡萄

163次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-23 11:34:18

關(guān)鍵詞： #指甲

很多女孩子喜歡留指甲。長指甲看起來手很細(xì)，但有些人總是留不長指甲，說明這種人缺乏必要的維生素，尤其是維生素a。兒童指甲不長，也可能與兒童咬指甲的壞習(xí)慣有關(guān)。這種情況必須培養(yǎng)兒童的自制力，與兒童溝通，告訴兒童咬指甲的壞習(xí)慣，改變咬指甲的壞習(xí)慣。

很多人的指甲輕易就會斷裂，這很明顯是營養(yǎng)不良和缺乏必要蛋白質(zhì)、氨基酸等物質(zhì)，這種情況說明人的礦物質(zhì)也很缺乏，那么要怎么改善這種情況呢？

首先要減少指甲與水的接觸時間，指甲與水的接觸時間過長，指甲變軟，受到外力的破壞，指甲容易斷裂。

第二，要增加飲食中蛋白質(zhì)和維生素以及各種營養(yǎng)元素的含量，吃了這種富含蛋白質(zhì)、鈣等元素的食物，就會重組身體和指甲中的氨基酸，從而使氨基酸結(jié)構(gòu)變得更加牢固，因此，指甲會變得更加的堅硬，而且指甲的生長速度也會變快。一般來說，人體指甲變長是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)能量豐富，故補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)是必須的。如果指甲不長，或者容易斷裂，蛋白質(zhì)能量就會過度缺失。

第三，為了防止各種疾病，疾病會降低身體的抵抗力，指甲也不會變得特別堅固體組織也不太強(qiáng)，不太健康，指甲容易斷裂。

第四，女性應(yīng)該避免吃避暈藥，如果吃避孕藥會損傷身體內(nèi)的組織結(jié)構(gòu)，也會損傷蛋白質(zhì)的組成結(jié)構(gòu)，指甲就會變得非常柔軟和薄，更容易被折斷。

最后，想要留長指甲的朋友們應(yīng)該注意

第一，要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，同時攝取足量的維生素a和維生素b，從而加速指甲的生長。

第二，要少涂指甲油等具有化學(xué)物品，具有腐蝕性的指甲油。

第三，要防止指甲被打磨，要保護(hù)好指甲，防止部分活動損傷到指甲，留長指甲就要做好保護(hù)指甲的準(zhǔn)備。

第四，防止涂指甲油，但并非所有的指甲油都不能涂。那種專門用來保護(hù)指甲的指甲油可以涂，只要少涂具有腐蝕性和破壞性的指甲油就可以啦。實(shí)在需要涂指甲油的朋友們，在涂指甲油之前一定要做好保護(hù)工作，在涂指甲油之前一定要涂一層護(hù)甲。

指甲

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