亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

指甲發(fā)脆易斷可能由營(yíng)養(yǎng)缺乏、頻繁美甲、甲狀腺功能減退、真菌感染等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、減少化學(xué)刺激、藥物治療等方式改善。

1、營(yíng)養(yǎng)缺乏

蛋白質(zhì)、鐵、鋅或生物素?cái)z入不足會(huì)導(dǎo)致指甲結(jié)構(gòu)脆弱。日常需增加雞蛋、瘦肉、堅(jiān)果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物，嚴(yán)重缺乏時(shí)可遵醫(yī)囑補(bǔ)充復(fù)合維生素片、葡萄糖酸鋅口服液、琥珀酸亞鐵片等。

2、頻繁美甲

卸甲水、甲油膠中的化學(xué)溶劑反復(fù)侵蝕甲板，導(dǎo)致分層斷裂。建議減少美甲頻率，使用不含丙酮的卸甲產(chǎn)品，修剪后可涂抹含尿素的護(hù)甲霜修復(fù)。

3、甲狀腺功能減退

可能與自身免疫損傷、碘代謝異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為指甲增厚發(fā)黃、手腳冰涼等癥狀。需檢測(cè)甲狀腺功能，遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片，并配合硒酵母片改善甲床供血。

4、真菌感染

多因甲外傷或長(zhǎng)期潮濕環(huán)境導(dǎo)致，常伴隨甲板渾濁、碎屑堆積。確診后需外用聯(lián)苯芐唑乳膏，嚴(yán)重者口服特比萘芬片，聯(lián)合使用聚維酮碘溶液浸泡抑菌。

日常避免指甲長(zhǎng)時(shí)間泡水，接觸洗滌劑時(shí)佩戴手套，適當(dāng)食用富含維生素E的深海魚(yú)和牛油果有助于增強(qiáng)甲板韌性。