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怎樣才能有清新的口氣？試試這個辦法輕松解決

女性部位保健編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #口氣

很多人沒有意識到自己有口臭，在公共場合和別人交流的時候口臭會變得尷尬，這可能會給你帶來健康的社交生活，找到生命的另一半，對事業(yè)的進展產(chǎn)生負面影響。保持清新的呼吸，保持良好的口腔清潔習(xí)慣。

中醫(yī)認為，引起口臭的原因多為

1、肝火旺盛，精神消耗，火災(zāi)引起。

2、胃腸積聚濕邪熱毒，心火旺盛，但攻擊頭、眼、口、喉、濁氣下降，邪結(jié)腸胃。

3、胃陰損傷津液不足，虛火蒸汽肺陰損傷氣體逆轉(zhuǎn)精氣血損傷虛火郁結(jié)，陰虛津損傷。

4、脾虛滯、寒熱相結(jié)、升降失敗。

5、氣候、精神、飲食因素、脾胃失節(jié)、氣滯、食物積累的心情不舒服，肝火犯胃，氣郁不舒服。

如何讓你擁有清新口氣

使用口氣清新劑

口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導(dǎo)致的口臭等?？梢韵群葞卓谇逅?，噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒，便能令口腔保持數(shù)小時的清新。

喝檸檬水

喝清水可以保持口腔濕潤，在水中加入檸檬，刺激唾液分泌，減少鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘留食物引起的厭氧細菌口臭。

咀嚼茶葉

將茶葉放入口中，細細咀嚼，有消除口臭的效果。茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。喝茶也有助于消除口臭，但咀嚼茶有更大的奇效。但是，只要咀嚼茶葉，茶渣就會留在嘴里，非常不舒服。因此，建議茶葉和低糖的口香糖一起咀嚼，每天2~3次，不僅有助于口腔清潔，還能盡快消除口臭。

多吃蔬菜水果

蔬菜含有大量纖維質(zhì)，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復(fù)健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

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