月經(jīng)不調(diào)試按摩療法中醫(yī)針灸治療也很有效

婦科編輯醫(yī)心科普

188次瀏覽發(fā)布時間：2021-04-27 08:19:25

關(guān)鍵詞： #月經(jīng) #按摩 #月經(jīng)不調(diào)

月經(jīng)不調(diào)是經(jīng)期女性常見的癥狀，月經(jīng)周期變化、月經(jīng)顏色變化、月經(jīng)量變化、月經(jīng)延遲、月經(jīng)提前等都是月經(jīng)不調(diào)的常見表現(xiàn)。專家表示，月經(jīng)不調(diào)不僅影響女性的正常工作和學習，還影響女性的健康。那么，月經(jīng)不調(diào)怎么辦？

【月經(jīng)不調(diào)的按摩療法】

1、預(yù)備式

平臥床上，雙眼微閉，呼吸均勻，左手掌重疊在右手背上，右手掌輕輕放在下腹部，靜臥1~3分鐘。

2、團摩臍周

左手掌疊在右手背上，右手掌心放在肚臍下，順時針繞肚臍1~3分鐘，腹部發(fā)熱為好。

效果:溫經(jīng)散寒，調(diào)節(jié)血氣。

3、團摩下腹

左手掌心重疊在右手背上，右手掌心重疊在下腹部，適當按順時針、逆時針進行環(huán)形摩動1~3分鐘，最好使皮膚發(fā)熱。

效果:益氣壯陽，交通心腎。

4、摩擦關(guān)元穴

右手握拳，拇指伸直，將拇指腹部放入關(guān)元穴，適當用力摩擦0.5~1分鐘。

效果:滋養(yǎng)肝腎，止痛。

5、掌揉血海穴

將雙手掌心置于同側(cè)血海穴，適當用力揉搓0。5~1分鐘。雙下肢交替進行。

效果:活血化淤，通絡(luò)止痛。

6、摩擦腰骶

將雙手掌分別放置在腰骶部兩側(cè)，自上而下用力摩擦腰骶部0。5~1分鐘，腰部發(fā)熱比較好。

效果:強腰強腎，活血通絡(luò)。

7、按腎俞穴

雙手叉腰，大拇指按同側(cè)腎俞穴，其馀四指附在腰上，適當用力按0。5~1分鐘。

效果:補腎陽，強腰強骨。

8、按摩腳三里穴

單手食指與中指重疊，中指指腹放在同一側(cè)腳三里穴，適當用力按摩0。5~1分鐘。雙下肢交替進行。

效果:補脾健胃，調(diào)和血氣。

中醫(yī)針灸治療月經(jīng)不調(diào)

月經(jīng)不調(diào)困擾著廣大女性朋友，是一種常見的婦科疾病。中醫(yī)博大精深，月經(jīng)不調(diào)的女性除了定期吃藥外，還可以嘗試針灸治療。

1、經(jīng)早

治法:清熱調(diào)經(jīng)，以任脈和足太陰經(jīng)穴為主。

主穴:土穴、關(guān)元、三陰交、血海

配穴:實熱證人、加太沖或行間虛熱證人、加太溪氣虛證人、加足三里、脾俞月經(jīng)過多者、加隱白腰骶痛者、加腎俞、次。

操作:關(guān)元、三陰交用平均腹瀉法、血海腹瀉法。配穴按虛補腹瀉法操作。氣虛者針后加灸或用溫針灸。

方義:本方的主要作用是清熱和血，調(diào)整沖任。關(guān)元是任脈穴，是烹飪沖任的要穴。血海清瀉血分之熱。三陰交調(diào)肝脾腎，是調(diào)經(jīng)的關(guān)鍵。

2、混亂

治療方法:疏肝益腎，烹飪沖突。以任脈和足太陰經(jīng)穴為主。

主穴:關(guān)元、三陰交、肝俞

配穴:肝郁者、加期門、過沖的腎虛者、加腎俞、太溪的胸部恐嚇膨脹者、加臭中、內(nèi)關(guān)。

操作:肝俞用毫針腹瀉法，其馀主穴用補充法。配穴按虛補腹瀉法操作。

方義:關(guān)元補腎培元，調(diào)整沖突。三陰交為足三陰經(jīng)交會穴，可補脾胃、益肝腎、調(diào)氣血。肝俞是肝背俞穴，有疏肝理氣的作用。

3、經(jīng)遲

治療方法:溫經(jīng)散寒和血調(diào)經(jīng)。以任脈、足太陰、足陽明經(jīng)穴為主。

主穴:氣海、三陰交、歸來

配穴:寒實證人、子宮虛寒證人、命門、腰陽關(guān)。

操作:氣海、三陰交用毫針補法，可用灸法?；貋碛酶篂a法。配穴按虛補實瀉法操作，可用艾灸法或溫針灸。

方義:氣海有利于氣溫陽，灸可以溫經(jīng)散寒。三陰交為肝脾腎三經(jīng)交會穴，可調(diào)三陰和血調(diào)經(jīng)。回到足陽明經(jīng)穴，可以調(diào)節(jié)氣血調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)。

按摩月經(jīng)

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