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中醫(yī)針灸治療睡眠
病情描述:
最近一段時間我出現了睡眠的障礙，中醫(yī)針灸治療睡眠？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王志學 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    中醫(yī)針灸可通過調節(jié)經絡氣血、平衡陰陽、安神定志、改善臟腑功能等方式改善睡眠問題，適用于失眠、多夢、易醒等多種睡眠障礙。

    1、調節(jié)經絡氣血

    通過針刺特定穴位疏通經絡，促進氣血運行，緩解因氣血不暢導致的入睡困難。常用穴位包括內關、神門等。

    2、平衡陰陽

    針對陰陽失調型失眠，選取照海、太溪等穴位滋陰降火，或通過艾灸命門穴溫補陽氣，恢復人體陰陽平衡狀態(tài)。

    3、安神定志

    針刺百會、四神聰等頭部穴位可直接作用于神明之府，改善焦慮抑郁情緒引發(fā)的睡眠維持障礙，配合耳穴壓豆效果更佳。

    4、改善臟腑功能

    對心脾兩虛者取心俞、脾俞，肝郁化火者選太沖、行間，通過調理臟腑功能從根本上解決睡眠質量問題。

    建議配合規(guī)律作息和睡前足浴，治療期間避免飲用濃茶咖啡，10-15次為一療程，嚴重睡眠障礙需結合中藥調理。

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