男人腎虛有哪些癥狀？男性腎虧吃什么好？

夫妻保健編輯健康陪伴者

166次瀏覽發(fā)布時間：2021-09-27 14:58:06

電視上經(jīng)?？吹侥I損補(bǔ)腎的健康食品廣告，但求人不如求自己，自然有很多補(bǔ)腎的食材，妻子們只要注意一點(diǎn)，就可以用這些食材煮好吃的菜，從午飯和晚飯中悄悄地解決了另一半。

男性腎虛的癥狀是什么？

癥狀一：打哈欠：哈欠連連，經(jīng)久不止。

打哈欠是生活里經(jīng)常遇到的生理現(xiàn)象，一般在身體疲倦欲睡時，或者在酣睡中被人叫醒時都會發(fā)作，這些時候打哈欠屬于正常生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。但如果不拘時間，在不疲倦的時候哈欠連連，經(jīng)久不止，可能說明你有腎虛的問題，應(yīng)引起足夠重視。

哈欠表現(xiàn)的腎虛一般是腎陽虛證，這樣的人除了哈欠連續(xù)、神疲勞之外，還經(jīng)常伴有顏色白而無華、寒冷、腹脹、大便溢出、夜尿增多(或小便清長)等癥狀，看舌頭，舌頭淡

癥狀2:嘴咸:無緣無故感到嘴咸。

腎陰虛的人，除了口咸外，經(jīng)常伴有咽干口燥、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、五心煩躁、失眠多夢等癥狀，看舌頭，舌頭紅、舌苔薄。

腎陽虛的人，除了口咸外，還伴有全身疲勞、氣短、寒冷、腰膝冷、腿軟、夜間尿頻等癥狀，看舌頭，舌頭質(zhì)量微胖，舌頭邊有齒痕。

癥狀3:無故感到恐懼。

這里所說的恐怖和平時所說的驚訝不同。驚訝是事先自己不知道，事情突然嚇了一跳。俗稱膽怯，自己事先知道，恐怕。腎虛引起的善恐，一般伴有頭發(fā)空、健忘、腰膝酸等癥狀，可以作為判斷的參考。

腎陰虛的人，在害怕的同時伴有手腳心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀，看舌頭，舌頭紅，舌苔少干燥。腎陽虛的人，在害怕的同時，也伴有寒冷、四肢涼爽、疲勞等癥狀，看舌頭，舌頭柔軟，舌苔白。

男性腎虧吃什么好？

芝麻:甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。例如，《本草經(jīng)疏》中記載了芝麻，氣味和平，不冷不熱，補(bǔ)肝腎佳谷。特別是腎虛的人腰酸腿軟，頭暈耳鳴，枯萎早年白發(fā)，大便干燥的人，最好吃。

小米:又稱小米、青稞?？梢匝a(bǔ)充腎氣。《名醫(yī)別錄》和《楚南本草》都說粟米養(yǎng)腎氣。明李時珍說:粟，腎谷，腎病應(yīng)該吃，粥應(yīng)該吃益丹田，補(bǔ)充虛損。

納豆:也稱飯豆、長豆。性平、味甘、補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛者也宜食用，腎虛解渴、遺精、白濁、尿頻、女性白帶、食用最佳。《本草綱目》記載道:納豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精?！?/p>

牛骨髓：有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說潤肺補(bǔ)腎、澤肌、悅面。對于腎虛瘦、精血損失者，尤其合適。

男人腎虛

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

上一篇：新婚夫妻四個避孕常識避孕藥什么時候吃有效？

下一篇：為什么女人說三十歲像狼四十歲像老虎？