亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

控制血壓使勃起更有力

夫妻保健編輯 健康萬事通
270次瀏覽

關(guān)鍵詞： #血壓 #勃起

勃起不牢固會影響性生活質(zhì)量。每個男人都希望自己能雄起，勃起更有力。有些人不惜借助藥物。但是，要知道藥三分毒，使用藥物在短時間內(nèi)有效，但是到目前為止有可能對身體造成損害，反而要賠償損失。其實，通過飲食、運動等保健方法，勃起也很強。下一位編輯介紹勃起更有力的必殺技術(shù)。

控制血壓使勃起更有力

控制自己的血壓，防止高血壓。高血壓患者勃起障礙的概率非常高。這是因為患者的血管在一定的高壓下，血管壁沒有彈性，陰莖的血管也有問題。

對策1:找到適合自己的體重數(shù)字，不變。這是降低血壓最簡單有效的方法。同時，應(yīng)盡量避免吃簡單的碳水化合物制成的食物，如蛋糕、面食、面包等。這些食品快速吸收，提高體內(nèi)血糖值，增加胰島素，提高血壓。

對策2:多吃碳水化合物的合成物，有助于控制血壓。例如，五顏六色的水果和蔬菜，如草莓、藍莓、番茄、深綠色的蔬菜，橘子、葡萄、杏子、薯類、西瓜和燕麥片。這些食品逐漸被身體吸收，使體內(nèi)營養(yǎng)平衡。

對策3:記得早上起床后吃香蕉。香蕉可以提供豐富的鉀，這是避免高血壓的重要因素。

對策4:避免不安。長時間不安的話，腎上腺等應(yīng)急激素會縮小血管，提高血壓，影響正常勃起。

多生成一氧化氮讓你血脈膨脹

多生成一氧化氮是血管開始擴張的初始信號?？梢员苊庵境练e物附著在血管壁上，避免血管收縮。一般來說，陽萎患者很難產(chǎn)生足夠的一氧化氮，糖尿病患者、吸煙者和睪丸激素低水平患者也會出現(xiàn)一氧化氮不足的情況。

對策1:吃含有豐富精氨酸的食物是形成一氧化氮的必需品。多吃豆、魚、瘦肉、花生，其中含有豐富的精氨酸。還可以多吃三文魚、橄欖油，核桃，其中的脂肪酸可以改進血壓狀況。

對策2:多做俯臥撐。除了俯臥撐，慢跑，散步，游泳，對勃起有很大作用。

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦