牙齒美白方法主要有日常清潔護(hù)理、專業(yè)牙齒美白治療、牙齒貼面修復(fù)、飲食調(diào)整等。
采用巴氏刷牙法每日刷牙兩次,配合牙線及沖牙器清除牙菌斑,使用含過(guò)氧化氫的美白牙膏輔助去除表面色素沉積。
冷光美白通過(guò)高濃度過(guò)氧化氫凝膠配合藍(lán)光照射分解深層色素,診室美白需由口腔醫(yī)生操作,單次療程可提升5-8個(gè)色階。
瓷貼面或樹(shù)脂貼面可覆蓋嚴(yán)重著色牙體,適用于氟斑牙、四環(huán)素牙等內(nèi)源性著色,需磨除少量牙釉質(zhì)進(jìn)行粘接修復(fù)。
減少咖啡、紅酒等易染色飲品攝入,食用蘋果、芹菜等富含膳食纖維的蔬果通過(guò)摩擦作用幫助清潔牙面。
長(zhǎng)期吸煙或飲用濃茶者建議每半年進(jìn)行超聲波潔治,兒童及孕婦應(yīng)避免化學(xué)漂白,所有美白操作均需在專業(yè)牙醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行。