老是蛀牙可通過改善口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用含氟牙膏、窩溝封閉、定期口腔檢查等方式治療。蛀牙通常由口腔清潔不足、高糖飲食、牙齒結(jié)構(gòu)缺陷、唾液分泌減少、遺傳易感性等原因引起。

1、改善口腔衛(wèi)生

每天至少刷牙兩次，每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘，使用巴氏刷牙法清潔牙齒各個(gè)面。配合使用牙線或沖牙器清理牙縫中的食物殘?jiān)瑴p少牙菌斑堆積。飯后及時(shí)漱口，避免細(xì)菌利用食物殘?jiān)a(chǎn)酸腐蝕牙釉質(zhì)。家長需幫助兒童掌握正確的刷牙方法，監(jiān)督其完成日常清潔。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少餅干、蛋糕、糖果等高糖食物的攝入頻率，避免糖分長時(shí)間附著在牙齒表面。兩餐之間盡量不進(jìn)食甜食，食用后及時(shí)漱口。增加富含鈣質(zhì)的牛奶、奶酪等乳制品，以及富含膳食纖維的蔬菜水果，幫助清潔牙面并促進(jìn)唾液分泌。兒童應(yīng)避免含糖飲料和黏性零食。

3、使用含氟牙膏

含氟牙膏能增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力，促進(jìn)早期齲損再礦化。成人可選擇含氟量在0.15%左右的牙膏，兒童需使用含氟量更低的兒童專用牙膏。配合含氟漱口水使用可進(jìn)一步強(qiáng)化防齲效果。對(duì)于齲齒高風(fēng)險(xiǎn)人群，牙醫(yī)可能建議定期接受專業(yè)氟化物涂布。

4、窩溝封閉

針對(duì)磨牙咬合面較深的窩溝點(diǎn)隙，可采用樹脂材料進(jìn)行封閉處理，形成物理屏障防止食物嵌塞和細(xì)菌滋生。兒童在六齡齒完全萌出后即可進(jìn)行窩溝封閉，成人存在深窩溝也可選擇該預(yù)防措施。封閉劑通常能維持?jǐn)?shù)年，需定期檢查其完整性。

5、定期口腔檢查

每半年到一年進(jìn)行一次專業(yè)口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)齲齒可避免深層破壞。牙醫(yī)會(huì)通過視診、探診和X線檢查評(píng)估齲齒風(fēng)險(xiǎn)，必要時(shí)進(jìn)行預(yù)防性充填。已發(fā)生齲壞的牙齒需及時(shí)治療，避免發(fā)展為牙髓炎或根尖周炎。孕婦、糖尿病患者等特殊人群應(yīng)增加檢查頻率。

預(yù)防蛀牙需建立長期的口腔健康管理習(xí)慣。除上述措施外，戒煙限酒、控制全身性疾病也有助于降低齲齒風(fēng)險(xiǎn)。出現(xiàn)牙齒敏感、食物嵌塞等異常癥狀時(shí)應(yīng)盡早就診，避免延誤治療導(dǎo)致牙齒嚴(yán)重缺損。兒童乳牙齲壞同樣需要及時(shí)處理，否則可能影響恒牙發(fā)育。日常可使用菌斑顯示劑檢查清潔效果，必要時(shí)咨詢專業(yè)口腔衛(wèi)生士獲取個(gè)性化指導(dǎo)。