三大精子殺手男人千萬要小心
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飲食失衡導(dǎo)致營養(yǎng)不足
現(xiàn)在人們的生活水平有質(zhì)的飛躍，特別是白領(lǐng)家庭，經(jīng)濟(jì)寬松，經(jīng)常以海鮮、快餐等高脂肪、高蛋白、高卡路里的食物為主食，飲食不均衡。事實上，飲食的失衡會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩和營養(yǎng)不良。營養(yǎng)不足，精液的成分必然會隨之變化。因為精液本身由蛋白質(zhì)、維生素等52種以上的物質(zhì)構(gòu)成。只有有了全面的營養(yǎng)素，精子才活得充實。相反，營養(yǎng)不足，精子會處于饑餓狀態(tài)，半生不死，質(zhì)量也大打折扣。
夜生活中的吸煙和酗酒會使精子減少?，F(xiàn)在許多白領(lǐng)喜歡夜生活。工作結(jié)束后，他們喜歡去蒲酒吧，或者去舞廳蹦床，有人把它作為緩和壓力的好方法。這些夜生活幾乎離不開煙和酒。其實，吸煙和酗酒不僅傷肺傷胃，而且還會殺精!
朱教授說，每天吸31支煙以上者，產(chǎn)生形態(tài)異常精子的危險性幾乎成倍增加。吸煙10年的人與吸煙時間較短者相比，精液的數(shù)目和活力都大幅下降。另外，在大量喝酒后，男子的精液中有70%的精子發(fā)育不健康或活動力不強(qiáng)。
工作心理緊張會影響內(nèi)分泌
工作節(jié)奏快，壓力過大會影響白領(lǐng)男性心理緊張，長期精神緊張會影響生殖能力。研究顯示，長期或重度的緊張會導(dǎo)致精液量、精子數(shù)和精子活動能力的下降。緊張的情緒會通過對神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)在生殖過程中起重要作用，而對神經(jīng)內(nèi)分泌平衡的任何干擾都可能對生殖功能產(chǎn)生不利影響。
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