烏雞補腎功效如何？
女性營養(yǎng)飲食編輯
醫(yī)學科普人
關鍵詞： #補腎
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隨著當今生活水平的提高，補腎在男性中較為流行，除了男性，其實女性不少也面臨著腎虛的困擾。臨床補腎成新空白目前西醫(yī)開發(fā)的壯陽藥品種很多，但壯陽藥市場魚龍混雜，很多用戶對壯陽藥和補腎藥有疑問。烏雞是傳統(tǒng)意義上認為可以補腎的食物，但這是真的嗎？
補腎應分為陰虛陽虛，補腎陰的藥有助于補腎，但對腎陽虛的人不一定有效。烏雞有補血益氣的作用。腎陽虛的話，加入干姜、鎖陽、淫羊藿等中藥。
腎陰虛時，應加枸杞子、熟地黃、吳朱山等。腎虛可以在飲食和運動方面進行輔助治療，平時需要經(jīng)常吃補腎食品。比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效?？梢赃M行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。增強自身抵抗力。
烏骨雞營養(yǎng)豐富，口感柔軟，含有完整的蛋白質(zhì)和維生素和各種礦物質(zhì)，含有鈣可以防止骨質(zhì)疏松癥、佝僂病，鐵質(zhì)含量高于其他雞肉，可以改善缺鐵性貧血癥，常用于補充營養(yǎng)，提高生理機能。烏雞被人們稱為“名貴食療珍禽”，烏雞富含蛋白質(zhì)，B族維生素、氨基酸和多種微量元素，它的膽固醇和脂肪含量卻很低。而花旗參具有益氣、養(yǎng)胃、生津功效，能補益五臟，治脾胃虛弱，溫精養(yǎng)血，用烏雞與花旗參燉湯，對人體絕對是有益的，但能不能補腎，需要根據(jù)不同人的身體狀況而定，不可以一概而論。
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