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男性補腎可以多吃黑芝麻嗎

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男性補腎可以多吃黑芝麻嗎

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于秀梅
于秀梅 聊城市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
男性多吃黑芝麻具有一定補腎的作用,不僅能夠補腎,還能夠提高生育能力,養(yǎng)顏潤發(fā),能夠降低血壓,補鈣等作用。在吃黑芝麻的時候,每天少量的吃一些黑芝麻,可以加在飯菜里面或者是打成粉沖。對于男性來講,出現(xiàn)了腎虛癥狀之后,很容易導(dǎo)致腰酸背痛、身體乏力也可能對性功能造成一定的傷害,所以在飲食方面一定要注意多吃一些補腎的食物。

其它精選問題

推薦 氣虛便秘吃什么中成藥

氣虛便秘的治療可通過補氣潤腸的中成藥實現(xiàn),常見藥物包括補中益氣丸、人參健脾丸、黃芪顆粒等。氣虛便秘的主要原因是脾胃虛弱,導(dǎo)致腸道蠕動無力,糞便滯留。補中益氣丸具有補中益氣、升陽舉陷的作用,適用于脾胃虛弱、中氣下陷引起的便秘;人參健脾丸能健脾益氣、和胃止瀉,適合脾胃虛弱、消化不良的患者;黃芪顆粒則以補氣固表、利尿消腫為主,可改善氣虛引起的便秘癥狀。飲食上建議多吃富含纖維的食物如燕麥、紅薯、芹菜,同時避免辛辣、油膩食物。適量運動如散步、太極拳也能促進腸道蠕動,改善便秘。長期便秘或癥狀嚴重者應(yīng)及時就醫(yī),排除其他潛在疾病。氣虛便秘的治療需綜合考慮藥物、飲食和生活方式,通過補氣潤腸、調(diào)理脾胃,逐步恢復(fù)腸道功能,達到緩解便秘的目的。

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