胃不好的人吃什么養(yǎng)胃多吃8種食物對(duì)胃有好處

女性營(yíng)養(yǎng)飲食編輯醫(yī)普觀察員

917次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-04-14 12:13:50

關(guān)鍵詞： #吃什么養(yǎng)胃 #養(yǎng)胃

胃病是一種非常常見的疾病，給很多人添麻煩，胃病很難反復(fù)見效，但胃病可以通過飲食烹飪緩解癥狀。下面，小編給大家介紹胃病吃什么好，多吃八種食物對(duì)胃病有好處。

多吃八種食物對(duì)胃有好處

1、清淡的粥

胃病患者要以清淡的飲食為主，日常生活中可以多吃一些清淡的粥，有助于腸胃的調(diào)養(yǎng)，比如小米粥、山藥粥、玉米粥等，但需注意的是盡量避免一些對(duì)腸胃刺激的粥，避免過咸的粥。

2、南瓜

胃病患者可以多吃南瓜，可以炒南瓜吃，也可以和粳米煮粥吃。南瓜含有豐富的果膠和維生素，果膠可以排出體內(nèi)多馀的毒素，起到解毒的作用。南瓜能保護(hù)胃粘膜，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化，具有消除致癌物質(zhì)的效果，適合胃患者食用。

3、水果類

木瓜，橘子，火龍果，蘋果，鮮荔枝，櫻桃，鮮龍眼冬天吃的話最好用熱水捂一下。

4、蔬菜

西蘭花，蘑菇：白蘿卜(熟)，韭菜，藕(熟)，茼蒿，土豆，胡蘿卜，芋頭，芹菜，蒜苔，青蒜，洋蔥，，香椿頭，香菜，南瓜，筍，這些食物性溫和可以多吃，但記住一定要做熟透，利于胃的吸收。

5、茴香狗肉湯

備料：大茴香10克，桂皮5克，陳皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，醬油適量，大蒜頭4枚。制作：將大回香、陳皮、桂皮、草果、生姜洗凈;大茴香、桂皮、草果槌碎;大蒜頭去皮;狗肉洗凈，切小塊，放鼎內(nèi)熱油炒去膻味。把所有的材料放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，用文火煮到狗肉腐爛，喝湯吃狗肉。

6、姜制棗豆

棗1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)，洗凈后放入鍋中加入冷水煮。煮熟后盛在容器內(nèi)備用，每頓飯用碟盛五六個(gè)棗、姜數(shù)片、黑豆一撮，放在鍋內(nèi)熱上，吃飯時(shí)吃下，數(shù)月連吃即愈。

7、魚類

草魚、鯽魚、鯉魚、鯡魚、鯡魚、羊肉肉。

8、糖姜片、糖姜水

糖姜片是超市銷售的產(chǎn)品，而且價(jià)格不高，比自己制作方便，直接買行了。糖姜水切片生姜，加入紅糖煮，胃寒痛持續(xù)時(shí)，趁熱喝是有效的。

胃不好的飲食禁忌

1、胃不好的人不能吃甜食

。不僅僅是甜食，甜、酸、油膩的食物對(duì)胃腸來說是負(fù)擔(dān)。醋是酸性食物，會(huì)使胃酸增加，胃食道逆流的癥狀更嚴(yán)重。

2、胃不好，禁煙

禁煙，禁酒。煙草中的尼古丁和咖啡因會(huì)改變腸胃粘膜的血液循環(huán)，刺激胃酸分泌。曾有研究顯示，有抽煙習(xí)慣的消化性潰瘍病人，即使做過幽門螺旋桿菌殺菌治療，也不容易痊愈，只有戒煙后，潰瘍癥狀才好轉(zhuǎn)。至于酒，酒精會(huì)增加胃液和胃酸的分泌，破壞胃粘膜的抵抗力，引起胃炎。啤酒會(huì)產(chǎn)氣，對(duì)腸胃刺激大。白酒含酒精成分高，對(duì)胃的刺激大。葡萄酒可以降低胃酸，胃不好的人可以喝一杯葡萄酒。

吃什么養(yǎng)胃養(yǎng)胃

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