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女性經(jīng)期要遠離兩類茶飲

女性日常保健編輯 醫(yī)言小筑
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關(guān)鍵詞： #經(jīng)期

女性在生理日的時候月經(jīng)不調(diào)，生理痛等的人很多。生理日來之前也容易發(fā)生脾氣暴躁、不安、失眠等，很多人選擇過去的時候就可以了。其實我們可以避免。另外，最重要的是，也有喜歡喝茶的女性。當然，生理日來臨時也不例外。在此我們要提醒這些女性了，經(jīng)期來臨之時愛喝茶的女性要避免兩類茶飲。

寒涼類藥茶。決明子茶能減肥降脂、通便明目，菊花茶能清肝降火、養(yǎng)肝明目，金銀花茶能清熱解暑、解毒利咽，很多人喜愛在秋季飲用。決明子、菊花、金銀花等藥物均為寒涼之品，中醫(yī)認為，血得熱則行，得寒則滯。女性經(jīng)期宜溫熱、忌寒涼。如果在經(jīng)期常喝上述藥茶，不利于經(jīng)血順利排出，可能引起痛經(jīng)等問題。

活血類藥茶。桃花美容茶含桃花、冬瓜仁、白楊樹皮，具有祛風活血、滋潤皮膚、去黑斑的效果，丹味茶含丹參、五味子，具有和血、養(yǎng)心安神的作用，輕身悅顏紅綠茶含紅花、何首烏、澤瀉、紫丹參，具有活血化瘀、利濕排毒、降脂輕身、滋潤皮膚的作用。這些藥茶都能活血，經(jīng)期用容易導(dǎo)致月經(jīng)量多、經(jīng)期延長。

此外，潤肺解毒的甘草茶、導(dǎo)瀉的番瀉葉茶等也可能影響月經(jīng)周期，導(dǎo)致經(jīng)血過多，經(jīng)期應(yīng)慎用。

還要注意所有女性，搞好生理日的衛(wèi)生，對所有青春期的女孩來說都很重要。1.保持外陰部的清潔。平時要經(jīng)常洗，換內(nèi)衣，養(yǎng)成每天洗外陰的習慣。2.避免濕氣和寒冷。3、避免劇烈運動和過勞。4、保持正常的生活規(guī)律。精神要愉快、樂觀，避免憂慮、悲傷、痛苦和不必要的精神負擔。

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