輕度脂肪肝需要及時逆轉(zhuǎn)

肝膽疾病編輯健康解讀者

120次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-24 12:44:10

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一直以來，脂肪肝并沒有受到人們的重視，實際上脂肪肝的危害不少，不僅是肝臟的損傷，也是其他很多疾病的征兆。

脂肪肝的危害是什么

1、脂肪肝易發(fā)動脈硬化

脂肪肝會引起肝脂肪代謝失調(diào)，血液中甘油三酯高，血液粘稠度增加，血脂在血管壁上堆積，形成動脈粥樣硬化。根據(jù)《肝博士》的調(diào)查，脂肪肝會提高心血管疾病的風(fēng)險。此外，脂肪肝的主要死亡原因是心血管疾病

2、脂肪肝容易發(fā)生糖尿病

脂肪肝會導(dǎo)致糖代謝障礙，加重全身胰島素的抵抗，進一步引起糖代謝障礙。據(jù)《世界華人消化雜志》報道，對179例糖尿病患者進行臨床、生化、胰島素和肝臟彩色多普勒超聲檢查，II型糖尿病合并脂肪肝的患病率為47.5%。脂肪肝是誘發(fā)或加重糖尿病的因素之一。

3、脂肪肝容易增加腸癌風(fēng)險

嚴重的腸息肉是腸癌前病變的征兆，香港中文大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究表明，35%的脂肪肝患者同時患有良性腸息肉，增加了腸癌風(fēng)險。脂肪肝是因為攝取動物脂肪和紅肉過多，但這種情況會增加腸道中致癌物質(zhì)的積累，引起腸癌。因此，脂肪肝與腸癌密切相關(guān)。

輕視脂肪肝癌找到你

不行，疼痛，醫(yī)生，請治療醫(yī)院即將結(jié)束工作，臉色發(fā)黃的40多歲男性患者彎腰闖入肝膽外科，坐在椅子上，請已經(jīng)離開的醫(yī)生診察。經(jīng)過詳細的檢查，他被診斷為原發(fā)性肝癌，已經(jīng)是晚期，不能做手術(shù)治療。

這位不幸的患者是李先生，中等企業(yè)的上司，生活富裕，不減肥，體重超過標準體重約30%，大腹便自我感覺非常健康。5年前，李先生在體檢中發(fā)現(xiàn)了脂肪肝。但他認為自己的身體沒有任何不適，加上缺乏必要的醫(yī)學(xué)常識，不會把醫(yī)生的忠告放在心上。

2013年下半年，李先生有時感到右肋骨下疼痛，也不知道那里是肝區(qū)。直到去年，李先生經(jīng)常問:李總，你的皮膚和眼睛都變黃了。李先生照鏡子，越看越不舒服，在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)黃色可能是肝病的前兆，但他還有幸運的心理，沒有去醫(yī)院檢查。這次疼得受不了，這才是急診室求救。

不要把脂肪肝弄錯。說到李先生的病，主治醫(yī)生嘆了口氣，警告說看起來不驚人的脂肪肝被忽視的話，小事變大，從輕度的脂肪肝變成肝纖維化，肝癌的可能性很高因此，發(fā)現(xiàn)脂肪肝的征兆，最好盡快進行有針對性的介入治療，服用易善復(fù)等OTC肝護理產(chǎn)品，按照醫(yī)生的指示進行體育鍛煉，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

輕度脂肪肝可能是重度肝損傷

健康人群的肝臟脂肪含量，約占肝臟總重量的5%，肝臟脂肪重量超過肝臟重量的5%，形成脂肪肝。肝內(nèi)脂肪含量超過5%時，肝細胞膜負擔(dān)不起，構(gòu)成肝細胞膜的磷脂稍微流失，肝細胞出現(xiàn)過勞死亡現(xiàn)象，脂肪無法正常代謝，積累的脂肪變成甘油三酯沉積在肝細胞內(nèi)，進一步損害肝細胞膜和肝細胞膜，形成惡性循環(huán)，損害肝臟和人體整體健康

據(jù)肝專家介紹，脂肪肝分為輕度、中度和重度三度。輕度脂肪肝是指肝脂肪含量占肝重量的5%~10%，或者每單位面積為1/3~2/3的肝細胞有脂肪變性。中度脂肪肝是指肝脂肪含量占肝重的10%~25%，或者每個單位面積超過2/3的肝細胞有脂肪變性。重度脂肪肝是指肝脂肪含量占肝重的25%以上，或者大部分肝細胞都有脂肪變性。

隨著我國生活水平的提高，人們的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣發(fā)生了很大變化，脂肪肝患病率近年來持續(xù)上升，成為城市常見病，大中城市患病率超過10%，多為25~50歲男性。很多人在體檢時檢測出的脂肪肝往往是輕度的，人們普遍不太重視，簡單地認為多運動，不吃肉就能痊愈。但事實上，脂肪肝的原因很多，必須根據(jù)原因進行治療。

脂肪肝不是單純的獨立疾病，而是肝損傷最早的臨床表現(xiàn)。因此，檢測出輕度脂肪肝的可能性不是輕，這個診斷只表明肝細胞中脂肪的含量，不表示肝損傷的程度，輕度脂肪肝患者的肝損傷程度也可能比重度脂肪肝患者的肝損傷嚴重。因此，體檢中檢測出輕度脂肪肝時，不要疏忽。去醫(yī)院進一步檢查，檢查肝纖維化和其他炎癥指標是否出現(xiàn)。

一個人出現(xiàn)脂肪肝問題，通常代謝有異常，其他代謝相關(guān)疾病很可能并發(fā)，需要進行血糖、血脂、尿酸、血壓、BMI指數(shù)等檢查。如有異常，需要立即進行相應(yīng)的藥物治療。

雖然大多數(shù)脂肪肝患者只是單純的脂肪肝，但是如果根本不介入，10年后大約有15%的人會發(fā)展成脂肪肝，而脂肪肝患者在10年內(nèi)大約有30%的人會發(fā)展成脂肪肝纖維化，從而導(dǎo)致肝硬化，最終導(dǎo)致肝癌。

改善早期

脂肪肝是慢性肝損傷，長期不糾正容易發(fā)生肝纖維化，發(fā)展成肝硬化、肝癌。治療的重點是早。早期輕度脂肪肝期期內(nèi)，并沒有明確的藥品能夠運用，但是能夠根據(jù)飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)節(jié)和積極主動的運動鍛煉來改善病況。

對于脂肪肝患者，飲食應(yīng)注意營養(yǎng)的合理組合，除限制脂肪飲食外，還應(yīng)以高蛋白質(zhì)、低糖飲食為主，補充足夠的礦物質(zhì)和維生素，避免辛辣刺激性食物，如:雞蛋、魚、瘦肉、新鮮蔬菜水果、粗糧等。同時，也要注意晚飯不要吃得太多，睡覺前不要吃飯。在生活中，脂肪肝患者應(yīng)該每天堅持鍛煉?；颊呖梢愿鶕?jù)自己的體質(zhì)選擇合適的運動項目，以有氧運動為主，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運動過程也需要從小到大，以少量運動開始，逐漸達到合適的運動量，加強體內(nèi)脂肪的消耗。

輕度脂肪肝期間不受重視，病情發(fā)展為中重度脂肪肝，肝纖維化、肝硬化等嚴重后果。其中，肝纖維化是脂肪肝發(fā)展的重要病理特征。進入中重度脂肪肝后，除了調(diào)整以上最基本的飲食結(jié)構(gòu)生活方式外，還需要用藥物治療。

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