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四個壞習(xí)慣使你患重度脂肪肝

肝膽疾病編輯 醫(yī)言小筑
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關(guān)鍵詞： #脂肪肝 #脂肪 #重度脂肪肝

一是不吃早餐

營養(yǎng)、能源攝入不足。但是，上午的工作和學(xué)習(xí)需要大量的能量，長期以來營養(yǎng)不良和能量代謝紊亂，誘發(fā)脂肪肝，加重脂肪肝。

二是錯過飲食

很多中青年集中精力首先處理手頭的事情，經(jīng)常錯過普通的飲食，填補脂肪肝的危險。

三是過于重視晚餐

早餐、中餐隨意應(yīng)對，特別重視回家吃的晚餐，加班過晚會增加晚餐。長期晚上吃高卡路里、高蛋白、高脂肪食物，缺乏一致的運動，營養(yǎng)過剩，長期容易形成脂肪肝。

四不認(rèn)真吃飯

沒有完全的時間吃飯，在辦公室和家里吃零食。女性多，肚子飽了，但是大量的高卡路里、低營養(yǎng)食物進入肚子，卡路里積累，營養(yǎng)不足，引起脂肪肝。此外，這種方法更容易使脂肪肝的發(fā)病老化。                  

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