這些食物有助于預防脂肪肝
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一、燕麥
含有非常豐富的亞油酸和豐富的皂苷，可以降低血清膽固酸、甘油三酯。
二、玉米
含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。
三、海帶
含有豐富的牛磺酸，可以降低血液和膽汗中膽固醇的食物纖維褐藻酸，抑制膽固醇的吸收，促進排泄。
四、蒜
含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。
五、蘋果
含有豐富的鉀，可以排出體內(nèi)多馀的鉀鹽，維持正常的血壓。
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