寶寶吃夜奶容易變胖？如何科學(xué)的讓寶寶吃夜奶

嬰幼兒編輯健康萬事通

678次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-11-20 14:38:17

關(guān)鍵詞： #寶寶

寶寶愛夜奶，媽媽痛苦不堪。戒夜奶兮路漫漫其修遠(yuǎn)，媽媽寶寶必需齊心合力共探尋。下面一起看一下寶寶一直吃夜奶的傷害與怎樣科學(xué)的斷夜奶吧！

寶寶吃夜奶的傷害

1、累垮媽媽歇息難

有一些寶寶一旦培養(yǎng)吃夜奶的習(xí)慣性，晚上醒來時(shí)好幾回，媽媽就得給他們喂幾回奶。醒來時(shí)以后，媽媽再度入眠通常較難，那樣，成年人睡不好，最苦的或是媽媽。

2、過度喂養(yǎng)易發(fā)胖

一旦媽媽睡不好，精神實(shí)質(zhì)朦朧，寶寶吃夜奶時(shí)，媽媽會(huì)任憑寶寶吃個(gè)不斷。如此一來，寶寶比較非常容易過度喂養(yǎng)，并造成寶寶長(zhǎng)的過胖，不利寶寶之后的成長(zhǎng)發(fā)育。

怎樣科學(xué)斷夜奶

1、慢慢降低夜奶頻次

存有晚間奶睡的狀況，通常也表明大白天也是有奶睡的難題。要斷夜奶，就需要從更改大白天奶睡逐漸，大白天就需要防止用喂母乳來哄寶寶睡覺小孩，不必讓小孩造成喝奶是為了更好地入睡，或者睡覺前一定要喝奶這類想到。在大白天喂母乳，能夠適度變長(zhǎng)喂母乳的間隔時(shí)間，小孩在餓的狀況下，喝奶更非常容易潛心，更非常容易吃到較為充裕的奶，寶寶大白天吃可以了，夜里才不愛餓。

在保證大白天喝奶充裕的基本上，能夠慢慢降低晚間奶娃的頻次和每一次的量，從 3 次到 2 次到 1 次，由淺入深地戒除夜奶和奶睡的習(xí)慣性。在這里全過程中，能夠根據(jù)別的撫慰方法來撫慰寶寶，還可以試著引入別的撫慰物，如安撫巾、毛絨娃娃、毛毯、安慰奶嘴等做為共情物，讓寶寶漸漸地戒除“深夜廚房”。

2、臨睡前果腹小腹

針對(duì)大月齡的寶寶，2次吃奶的間隔時(shí)間早已增加了許多，在引入寶寶輔食以后，確保寶寶輔食中帶有一些固態(tài)或者半固態(tài)的食材（立即輔食添加，慢慢多元化，并伴隨著寶寶的月齡慢慢更改寶寶輔食形狀，九、十個(gè)月還只吃嬰兒米糊是不好的），再再加上一定量的奶水，寶寶就更不易發(fā)生深夜餓醒的狀況。要想更改經(jīng)常夜奶的狀況，臨睡前的最終一頓能夠略微多吃一點(diǎn)（但不可以灌輸式地喂得太飽），并適度延遲時(shí)間晚間飼養(yǎng)的時(shí)間。

3、創(chuàng)建固定不動(dòng)的“臨睡前典禮”

洗個(gè)沖澡、換掉睡袍、給你講一個(gè)故事、唱睡前歌曲這些，協(xié)助小孩釋放壓力，搞好臨睡前提前準(zhǔn)備。一定要在小孩過度勞累以前逐漸這種主題活動(dòng)。歷經(jīng)一段時(shí)間后，小孩會(huì)把這種主題活動(dòng)與睡眠質(zhì)量聯(lián)絡(luò)在一起，釋放壓力且舒服地入眠。

寶寶

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