小寶寶吃太咸食物會(huì)怎樣？小孩為什么不能吃太咸的東西
嬰幼兒編輯
健康陪伴者
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食鹽在飲食中是不可或缺的調(diào)味料，要是沒(méi)有食鹽，各種各樣飯食 將沒(méi)有味兒，會(huì)比較嚴(yán)重危害胃口。食鹽也是身體鈉和氯的關(guān)鍵來(lái)源于，鈉和氯是人體內(nèi)必不可少的無(wú)機(jī)物原素，起調(diào)整生理作用的功效。鈉、氯 在身體消化吸收快速，代謝非常容易，約90%之上從尿中排出來(lái)，一小部分從汗水排出來(lái)。
寶寶咸食什么時(shí)候逐漸為宜
身心健康少年兒童排出來(lái)量與攝取量大概相同，多食三排，少食少排，使身體鈉、氯成分維持相對(duì)性平穩(wěn)。但6個(gè)月之內(nèi)寶寶，尤其是懷孕不滿意8個(gè)月的早產(chǎn)嬰兒，腎臟濾尿作用低，僅為成人五分之一下列， 不可以代謝太多的鈉、氯等碳酸鹽，應(yīng)防止吃咸食。一般小兒6個(gè)月后，腎臟濾尿作用逐漸貼近成人，這時(shí)在慢慢加上的寶寶輔食中，可酌量給與咸食。
6個(gè)月前，寶寶的食材以奶類為主導(dǎo)，也慢慢加上小量嬰幼兒糕、米糊等農(nóng)副產(chǎn)品。這種食品類內(nèi)均帶有一定量的鈉、氯成份，可足夠達(dá)到小兒對(duì)鈉、氯的生理需求，因此 無(wú)須擔(dān)憂不要吃鹽味會(huì)對(duì)小兒有哪些不好。
食鹽攝取太多會(huì)加劇腎臟壓力，腎臟長(zhǎng)期性負(fù)擔(dān)重，也是有造成成年人后遺癥血壓高的很有可能。如腎臟有變病，過(guò)多的食鹽更會(huì)造成人體浮腫。因而，小兒的食品類不適合過(guò)咸，僅以達(dá)到其胃口感就可以，不可以以 成人口感做為規(guī)范來(lái)考量咸度。身心健康小兒食鹽的使用量一般把握在 每日2.5～5克，6個(gè)月上下初食鹽味時(shí)，量宜越來(lái)越少。
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