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中醫(yī)認(rèn)為男性更年期綜合征的病因是什么

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關(guān)鍵詞： #更年期 #中醫(yī)

男性更年期綜合征的病因與腎精虧虛、肝郁氣滯、心脾兩虛、痰濕阻滯、陰陽(yáng)失調(diào)有關(guān)。

1、腎精虧虛：

中醫(yī)認(rèn)為"腎主生殖發(fā)育"，40歲后腎氣自然衰退，天癸漸竭，導(dǎo)致性功能減退、腰膝酸軟。治療需填補(bǔ)腎精，常用方劑包括右歸丸、五子衍宗丸，針灸可取關(guān)元、腎俞穴，日?？墒秤煤谥ヂ?、核桃仁等補(bǔ)腎食材。

2、肝郁氣滯：

長(zhǎng)期情志不暢導(dǎo)致肝失疏泄，表現(xiàn)為煩躁易怒、脅肋脹痛。柴胡疏肝散是經(jīng)典方劑，配合太沖穴針刺，玫瑰代茶飲能疏肝解郁，適當(dāng)練習(xí)八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"式有助于氣機(jī)調(diào)達(dá)。

3、心脾兩虛：

思慮過(guò)度損傷心脾，常見(jiàn)心悸失眠、食欲不振。歸脾湯配合足三里艾灸可健脾養(yǎng)心，食療推薦龍眼肉粥，每日按揉內(nèi)關(guān)穴3-5分鐘能寧心安神。

4、痰濕阻滯：

過(guò)食肥甘厚味釀生痰濕，多見(jiàn)體胖倦怠、舌苔厚膩。二陳湯加減可化痰祛濕，平時(shí)用薏苡仁、赤小豆煮粥，堅(jiān)持練習(xí)六字訣"呼"字功幫助運(yùn)化水濕。

5、陰陽(yáng)失調(diào)：

腎陰腎陽(yáng)失衡引發(fā)潮熱盜汗或畏寒肢冷。知柏地黃丸調(diào)理陰虛，金匱腎氣丸溫補(bǔ)腎陽(yáng)，可交替按摩涌泉穴與命門穴，飲食注意陰虛者多食銀耳、陽(yáng)虛者適量進(jìn)食羊肉。

男性更年期調(diào)理需注重動(dòng)靜結(jié)合，每日晨起練習(xí)太極拳云手式，晚餐食用山藥枸杞燉排骨，睡前用艾草足浴包泡腳20分鐘。避免熬夜和過(guò)量飲酒，保持適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，情志調(diào)攝可嘗試書(shū)法、垂釣等靜心活動(dòng)。癥狀持續(xù)加重者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除器質(zhì)性疾病可能。

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