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眼瞼痙攣針灸10，有時候跳，有時候好

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞： #針灸 #眼瞼

眼瞼痙攣可通過針灸治療緩解癥狀，通常由肝血不足、風(fēng)邪外襲、氣血瘀滯、脾胃虛弱、情志失調(diào)等原因引起。針灸選穴以攢竹、太陽、四白、合谷、太沖為主，配合局部與遠(yuǎn)端取穴調(diào)節(jié)氣血。

1、肝血不足：

長期用眼過度或熬夜耗傷肝血，眼部筋脈失養(yǎng)引發(fā)痙攣。針灸取肝俞、腎俞補益肝腎，配合三陰交滋陰養(yǎng)血。日?？墒秤描坭骄栈ú?，避免長時間注視電子屏幕。

2、風(fēng)邪外襲：

外感風(fēng)寒或風(fēng)熱邪氣侵襲眼瞼經(jīng)絡(luò)。針灸選用風(fēng)池、外關(guān)祛風(fēng)解表，局部配合陽白穴疏通經(jīng)氣。發(fā)作期可用熱毛巾敷眼促進(jìn)血液循環(huán)，注意避免冷風(fēng)直吹面部。

3、氣血瘀滯：

局部氣血運行不暢導(dǎo)致肌肉異常收縮。針灸取血海、膈俞活血化瘀，眼周穴位采用透刺法加強刺激。適當(dāng)按摩睛明穴至太陽穴的眉弓區(qū)域，有助于改善微循環(huán)。

4、脾胃虛弱：

脾虛氣血生化不足，肌肉失于濡養(yǎng)。針灸選用足三里、中脘健運脾胃，配合脾俞、胃俞增強運化功能。飲食宜選擇山藥、紅棗等健脾食材，避免生冷油膩。

5、情志失調(diào)：

長期焦慮緊張導(dǎo)致肝氣郁結(jié)化火。針灸取太沖、行間疏肝解郁，配合神門、內(nèi)關(guān)安神定志。建議練習(xí)八段錦搖頭擺尾去心火式，保持情緒平穩(wěn)。

眼瞼痙攣患者日常應(yīng)保證充足睡眠，每用眼1小時閉目休息5分鐘，可做眼球轉(zhuǎn)動訓(xùn)練。飲食多攝入富含B族維生素的糙米、燕麥，避免濃茶咖啡等刺激性飲品。若持續(xù)發(fā)作超過兩周或伴隨面部抽搐，需及時就醫(yī)排除面肌痙攣等神經(jīng)系統(tǒng)病變。針灸治療建議10次為1療程，配合耳穴壓豆鞏固療效，治療期間注意眼部保暖防風(fēng)。

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