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如何讓嬰兒盡早入睡

嬰幼兒編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： #嬰兒

許多 的爸爸媽媽和老人都喜愛把寶寶抱在懷中邊，隨后輕輕地的晃動，有時會歷經(jīng)較長的時間，寶寶才會入睡。那樣做實際上并不太好，那樣會促使寶寶造成耳濡目染的功效，這類習慣一旦培養(yǎng)，那麼之后只需不抱他，不晃動，不紅著他，便會沒法入睡。恰當作法是如何呢，大家應(yīng)當那樣做：

1、維持一個相對性清靜的環(huán)境

無論是成年人也好，或是小孩子，睡覺的時候都必須一個清靜的環(huán)境。那樣能夠確保睡眠的與此同時還可以確保寶寶能夠欣然入睡。優(yōu)良的睡眠質(zhì)量環(huán)境是寶寶入睡的第一因素。

2、讓小孩學好獨自一人入睡

我們在小孩不大的情況下就應(yīng)當讓小孩學會獨立入睡的習慣，把寶寶平放到寶寶自身的單人床上邊，隨后輕輕地撫摸寶寶的頭頂部，輕輕地與她講話，或是哼著童謠，在寶寶即將入睡的情況下后離去。

假如寶寶再次大吵大鬧，再度回來輕輕地撫摸她的頭頂部，輕輕地與她講話，再度離去。數(shù)次之后寶寶毫無疑問會入睡。并且培養(yǎng)非常好的入睡習慣。

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