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權(quán)威問答

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快速哄嬰兒入睡的方法
病情描述:
孩子老是不肯睡覺，一直吵鬧，快速哄嬰兒入睡的方法？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院

    快速哄嬰兒入睡的方法主要有調(diào)整環(huán)境光線、使用白噪音、規(guī)律作息、適度安撫等。

    1、調(diào)整光線

    保持臥室光線柔和昏暗，避免強(qiáng)光刺激嬰兒視覺，可配合小夜燈營造睡眠氛圍。

    2、白噪音

    播放雨聲、海浪等舒緩白噪音，音量控制在50分貝以下，幫助嬰兒屏蔽環(huán)境干擾聲。

    3、規(guī)律作息

    固定每日入睡時(shí)間，建立吃玩睡循環(huán)模式，避免過度疲勞或饑餓影響入睡。

    4、適度安撫

    采用輕拍后背、搖籃曲哼唱等溫和方式，避免搖晃過度，可配合安撫奶嘴滿足吸吮需求。

    家長需觀察嬰兒個(gè)體差異，避免過度依賴單一方法，必要時(shí)咨詢兒科醫(yī)生排除腸絞痛等病理因素。

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