亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

赤小豆和什么煲湯好

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康科普君
0次瀏覽

赤小豆煲湯可搭配薏米、茯苓、冬瓜等食材，具有利水消腫、健脾祛濕的功效。

1、薏米搭配：

赤小豆與薏米同煮是經典祛濕組合，適合濕熱體質人群。薏米性微寒，能清熱利濕，兩者合用可增強排濕效果。制作時將30克赤小豆與30克薏米浸泡2小時后燉煮，加入適量冰糖調味。此湯對腳氣浮腫、小便不利有改善作用，經期女性和孕婦慎用。

2、茯苓配伍：

赤小豆配伍茯苓適合脾虛濕盛者。茯苓味甘淡，能健脾寧心，與赤小豆協(xié)同增強運化水濕功能。取赤小豆50克、茯苓20克、瘦肉300克慢燉2小時，對食欲不振、大便溏薄有效。陰虛火旺者應減少茯苓用量，避免口干加重。

3、冬瓜組合：

夏季適合赤小豆冬瓜湯解暑。冬瓜含水量高，與赤小豆共同促進鈉鹽排泄。準備帶皮冬瓜500克、赤小豆100克、陳皮5克煲湯，對高血壓水腫有益。腎功能不全者需控制飲用量，避免電解質紊亂。

4、鯉魚同燉：

赤小豆鯉魚湯是傳統(tǒng)催乳食療方。鯉魚富含優(yōu)質蛋白，與赤小豆利水通乳。選用鮮活鯉魚1條、赤小豆80克、生姜5片燉煮，產后缺乳者可連續(xù)食用3天。痛風患者應去除魚皮和內臟，減少嘌呤攝入。

5、黑豆共煮：

赤小豆黑豆湯適合腎虛水腫。黑豆入腎經，與赤小豆形成互補。取等量赤小豆、黑豆各50克，加紅棗10枚文火慢煲，對更年期下肢浮腫有效。豆類需提前浸泡8小時，消化不良者應控制食用量。

赤小豆煲湯需根據體質調整配伍，濕熱體質可加綠豆增強清熱效果，寒濕體質宜配生姜溫中。日常建議每周飲用2-3次，配合八段錦雙手托天理三焦動作促進水液代謝。避免與寒涼食物同食，慢性腎病患者需在醫(yī)師指導下使用，監(jiān)測血鉀水平。烹飪時保持豆粒完整更利藥效釋放，高壓鍋烹調可縮短時間但文火慢燉更佳。

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點擊加載更多

相關問答 頭條推薦