寶寶秋天吃什么水果必知秋天吃水果注意事項(xiàng)

嬰幼兒編輯科普小醫(yī)森

184次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-27 13:58:43

關(guān)鍵詞： #水果 #寶寶

秋天，不但產(chǎn)生了怡人的溫度，也給寶寶產(chǎn)生許多苦惱：春燥、拉肚子、肌膚問題等。父母在秋天讓寶寶吃點(diǎn)水果，不但能提高腎臟功能，還能抵擋過盛肺氣虛的入侵。

寶寶秋天合適吃的水果

1、iPhone

營養(yǎng)豐富，為水果上品之一，除供生鮮外，也可開展生產(chǎn)加工。中醫(yī)學(xué)覺得，iPhone具備生津止渴、潤肺止咳、除煩、健脾開胃、治腹瀉、潤腸之作用。兒童消化不好，可打汁服之。iPhone還能防止和緩解疲勞，iPhone中的鉀，能與身體產(chǎn)能過剩的鈉融合，并使之排出來身體之外。

2、番石榴

味道甘、酸酸的、溫，具備除蟲、收斂性、澀腸、止痢等作用。番石榴果子營養(yǎng)豐富，維他命C成分比iPhone、梨要高于一二倍。

3、紅提

味道甘、酸，生鮮甜酸鮮美，生津解渴，健脾開胃健胃消食。紅提除帶有很多葡萄酸、葡萄糖外，還帶有蛋白、碳水化合物、檸檬酸鈉、阿拉伯糖、維他命C、胡羅卜素、維生素b2及其鈣、鐵、磷等對寶寶健康快樂成長十分有利的化學(xué)物質(zhì)。

4、梨

梨具備生津解渴、化痰止咳、清熱解毒下火、益氣養(yǎng)血撥毒、潤肺止咳去燥等作用。發(fā)燒感冒喉嚨干燥吃梨能夠滋養(yǎng)一下，也最適合于發(fā)燙和內(nèi)火的患者服用。對風(fēng)熱咳嗽、小孩風(fēng)寒風(fēng)熱、喉干喉疼，大便干結(jié)這類的吃梨最好是，平常吃梨對寶寶肌膚也罷。

5、山楂

山楂含鈣在秋天水果中最大。山楂味酸甘、性微溫，能健胃消食健胃消食、益氣活血、止痢降血壓。將山楂煮開或泡水喝，熬粥或做甜點(diǎn)，調(diào)料，并且有確保山楂營養(yǎng)元素。

秋天吃水果常見問題

1、水果攝取量要適當(dāng)

寶寶們的食欲時(shí)斷時(shí)續(xù)，在給寶寶吃水果的情況下，不可以由著寶寶來，由于吃過多的水果，便會給寶寶的胃腸導(dǎo)致壓力，一般而言，給寶寶吃水果，每一次維持在50克到100克中間，假如寶寶年紀(jì)大，那麼，就可以再適當(dāng)提升。

2、水果不可以替代蔬菜水果

許多疏忽的母親，簡易地覺得，給寶寶多吃水果，就不可以再給寶寶吃蔬菜了，這類認(rèn)知能力是不正確的，水果和蔬菜水果歸屬于二種不一樣的類目，他們在包括的營養(yǎng)元素也迥然不同，因而，在給寶寶吃水果的與此同時(shí)，還要還記得不必忽略到蔬菜水果對寶寶的益處哦。

3、水果要確保新鮮清理

大家給寶寶挑選的水果，一定要挑選新鮮的，新鮮的水果不但口感好，并且，營養(yǎng)元素也質(zhì)保，不容易有別的腐壞病菌的存有。與此同時(shí)，在給寶寶吃水果以前，一定要清理水果，完全清理整潔以后的水果，才可以安心給寶寶吃哦。

水果寶寶

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