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嬰兒補血吃什么好？有哪些補血營養(yǎng)食譜？

嬰幼兒編輯 醫(yī)語暖心
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關(guān)鍵詞： #嬰兒 #補血

在寶寶的成長階段中，在一歲的情況下非常容易貧血，因而父母要在飲食搭配上多給寶寶補血補氣。那麼嬰兒補血吃什么好呢？

嬰兒補血吃什么好？紅棗肝泥

原料：紅棗、嬰兒肝粉

作法：紅棗用冷水泡浸，洗凈，上鍋煮熟；取下熟紅棗，削皮、紅棗去核，搗爛，添加適度溫水，調(diào)成粘稠，添加肝粉勻稱。

小技巧：家里電飯煲煮飯時，可將紅棗放到蒸屜上一起蒸，節(jié)省成本。

嬰兒補血吃什么好？蔬菜水果肝湯

原料：大白菜、紅蘿卜、嬰兒肝粉

作法：將紅蘿卜、大白菜泡浸三十分鐘后，洗凈剁碎，放進鍋里加適當燒開；向素菜湯中添加適量嬰兒肝粉攪拌均勻就可以。

嬰兒補血吃什么好？白芝麻肝粥

原料：黑芝麻粉、稻米、嬰兒肝粉

作法：白芝麻炒過，碾磨成細粉狀；稻米漂洗整潔，放進鍋內(nèi)，放水用走紅燒開，改文火煮粘稠狀；將芝麻粉添加粥內(nèi)同煮一會兒后，出鍋添加嬰兒肝粉拌和就可以。

嬰兒補血吃什么好？老母雞湯苞米雞蛋黃豬肝粥

原料：老母雞湯、苞米、稻米、生雞蛋、嬰兒肝粉

作法：水煮蛋取雞蛋黃損壞預留；玉米加小半碗水時用豆槳機拌和成玉米羹預留；稻米洗凈，用老母雞湯煮粥；再添加玉米羹及嬰兒肝粉，服用時添加雞蛋黃就可以。

之上便是有關(guān)嬰兒補血吃什么好的強烈推薦了，飲食搭配對大家而言極其關(guān)鍵，吃正確了人體就壯了。要想嬰兒更為身心健康的發(fā)展，勤勞的媽媽們趕快行動起來吧。

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