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酒醉用什么解酒醒

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)點(diǎn)就懂
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關(guān)鍵詞： #解酒

酒醉可通過(guò)飲用葛根茶、食用蜂蜜水、按摩合谷穴、服用中藥解酒方、適度運(yùn)動(dòng)等方式緩解。過(guò)量飲酒可能導(dǎo)致頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為與濕熱內(nèi)蘊(yùn)、肝胃不和有關(guān)。

1、葛根茶：

葛根具有解肌退熱、生津止渴的功效，所含葛根素能加速酒精代謝。取葛根15克煎水代茶飲，可緩解酒后頭暈口渴。脾胃虛寒者需配伍生姜同用。

2、蜂蜜水：

蜂蜜含果糖能促進(jìn)酒精分解，同時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)。溫水沖泡30克蜂蜜飲用，對(duì)酒后低血糖、胃部不適有改善作用。糖尿病患者應(yīng)慎用。

3、按摩合谷穴：

位于手背第一二掌骨間的合谷穴，用拇指按壓3分鐘能疏肝和胃。配合內(nèi)關(guān)穴按摩可減輕惡心嘔吐，孕婦禁用此法。

4、中藥解酒方：

傳統(tǒng)解酒方如葛花解酲湯含葛花、白豆蔻等藥材，適合酒后脘腹脹滿(mǎn)。癥狀嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用安宮牛黃丸等急救藥品。

5、適度運(yùn)動(dòng)：

輕微散步可促進(jìn)血液循環(huán)加速酒精代謝，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重心臟負(fù)擔(dān)。配合深呼吸調(diào)節(jié)氣機(jī)，注意保暖避免受風(fēng)。

解酒期間宜進(jìn)食小米粥、白蘿卜等易消化食物，忌油膩辛辣。長(zhǎng)期飲酒者建議練習(xí)八段錦調(diào)理肝脾，涌泉穴艾灸可改善體質(zhì)。醉酒后24小時(shí)內(nèi)避免駕駛或高空作業(yè)，若出現(xiàn)意識(shí)模糊、呼吸緩慢等嚴(yán)重癥狀需立即就醫(yī)。日?？娠嬘镁栈Q明子茶養(yǎng)護(hù)肝臟，保持規(guī)律作息有助于增強(qiáng)酒精代謝能力。

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