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請(qǐng)問(wèn)喝醉了用什么解解酒

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： #解酒

解酒可通過(guò)食療、穴位按摩、中藥調(diào)理、物理緩解和藥物輔助五種方法實(shí)現(xiàn)。

1、食療解酒

飲酒后胃黏膜受損，可食用蜂蜜水、葛根粉或酸奶。蜂蜜含果糖加速酒精分解，葛根中的黃酮類物質(zhì)抑制酒精吸收，酸奶保護(hù)胃黏膜并延緩酒精吸收。取葛根30克煎水飲用，或直接沖泡葛根粉，搭配少量冰糖口感更佳。

2、穴位刺激

按壓內(nèi)關(guān)穴、合谷穴和足三里能緩解醉酒癥狀。內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋上三橫指，用拇指按壓3分鐘可止嘔；合谷穴在手背虎口處，持續(xù)按壓能提神醒腦；足三里在膝蓋下四橫指，點(diǎn)揉5分鐘促進(jìn)酒精代謝。配合艾灸效果更顯著。

3、中藥調(diào)理

葛花解酲湯、枳椇子茶和竹茹湯是傳統(tǒng)解酒方。葛花15克配陳皮6克煎服可解酒毒；枳椇子10克沸水沖泡含抗酒精成分；鮮竹茹30克加生姜3片煮水，適合酒后頭痛嘔吐者。嚴(yán)重醉酒可用中藥店配制的醒酒散。

4、物理緩解

冷敷太陽(yáng)穴、溫水泡腳和通風(fēng)散步幫助清醒。冰毛巾敷額部血管收縮減輕頭痛；40℃溫水泡腳15分鐘促進(jìn)血液循環(huán)；戶外慢走加速汗液排毒。避免立即洗澡，冷熱刺激易導(dǎo)致暈厥。

5、藥物輔助

西藥可選維生素B族、護(hù)肝片和電解質(zhì)補(bǔ)充劑。維生素B1和B6各10毫克緩解神經(jīng)損傷，水飛薊素護(hù)肝片修復(fù)肝細(xì)胞，口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。嚴(yán)重酒精中毒需及時(shí)就醫(yī)輸液治療。

解酒期間宜進(jìn)食小米粥、南瓜羹等易消化食物，避免辛辣刺激。適量飲用淡鹽水補(bǔ)充電解質(zhì)，酒后24小時(shí)內(nèi)不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期飲酒者建議練習(xí)八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"式，配合太沖穴按摩疏肝理氣。日?？捎镁栈Q明子茶養(yǎng)護(hù)肝臟，減少酒精蓄積損傷。

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