白酒醉了如何解酒

中醫(yī)養(yǎng)生編輯健康萬事通

0次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-10-26 12:42:09

關(guān)鍵詞： #解酒

白酒醉后可通過飲用蜂蜜水、食用水果、服用解酒藥、穴位按摩、適當(dāng)休息等方式緩解不適。過量飲酒可能導(dǎo)致頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，需及時(shí)干預(yù)。

1、蜂蜜水：

蜂蜜含果糖能加速酒精分解代謝。取20-30克純蜂蜜用溫水沖服，可緩解酒后頭暈、口干癥狀。中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜性平味甘，歸脾肺經(jīng)，具有補(bǔ)中潤燥功效，適合酒后胃陰受損者。注意糖尿病患者慎用。

2、水果解酒：

西瓜、梨子等富含水分的水果能促進(jìn)排尿排酒。葡萄中的酒石酸可與酒精相互作用，柚子含有的柚皮苷能增強(qiáng)肝臟解毒功能。建議取新鮮西瓜榨汁200毫升或食用半個(gè)柚子，脾胃虛寒者應(yīng)少量多次服用。

3、解酒藥物：

葛根、枳椇子等中藥具有解酒毒功效。常見中成藥如葛花解酲湯含葛花、白豆蔻等成分，能緩解酒后脘腹脹滿。使用前需咨詢中醫(yī)師，避免與西藥解酒劑混用。肝病患者需謹(jǐn)慎選擇藥物解酒方式。

4、穴位按摩：

按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上2寸和合谷穴手背第一二掌骨間各3分鐘，配合百會(huì)穴頭頂正中輕揉，可醒腦開竅、和胃止嘔。按摩時(shí)用拇指指腹以適中力度打圈按壓，皮膚破損者不宜操作。此法對(duì)酒后頭暈效果顯著。

5、適度休息：

保持側(cè)臥體位防止嘔吐物窒息，室內(nèi)通風(fēng)避免缺氧。深度醉酒者需有人陪護(hù)觀察呼吸狀況，若出現(xiàn)意識(shí)模糊、面色蒼白等酒精中毒癥狀應(yīng)立即送醫(yī)。休息時(shí)可用菊花、薄荷各10克煮水熏蒸面部幫助清醒。

解酒期間宜進(jìn)食小米粥、山藥羹等易消化食物養(yǎng)護(hù)脾胃，避免濃茶、咖啡等刺激性飲品。長期飲酒者建議練習(xí)八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"式改善肝功能，日常可用葛根5克、陳皮3克代茶飲預(yù)防酒毒蓄積。嚴(yán)重醉酒出現(xiàn)昏迷、呼吸抑制等情況需立即撥打急救電話，不可依賴民間偏方延誤治療。

解酒

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