什么牙膏能讓牙齒刷白

口腔科編輯科普小醫(yī)森

0次瀏覽發(fā)布時間：2025-10-18 10:35:40

關(guān)鍵詞： #牙膏 #牙齒

牙齒美白效果較好的牙膏主要有含過氧化氫的牙膏、含碳酸氫鈉的牙膏、含硅石的牙膏、含焦磷酸鹽的牙膏以及含羥基磷灰石的牙膏。牙齒著色可能與飲食、吸煙、口腔清潔不足等因素有關(guān)，建議結(jié)合牙科專業(yè)美白治療以獲得更顯著效果。

1、含過氧化氫的牙膏

過氧化氫是一種常見的美白成分，能夠氧化分解牙齒表面的色素沉積。這類牙膏適合因咖啡、茶或吸煙導(dǎo)致的外源性著色，使用后可能伴隨短暫牙齒敏感。需注意避免長期使用，防止牙釉質(zhì)損傷。代表性產(chǎn)品如佳潔士3D美白牙膏，但須配合正確的巴氏刷牙法。

2、含碳酸氫鈉的牙膏

碳酸氫鈉通過微研磨作用物理清除牙漬，同時中和口腔酸性環(huán)境。對煙漬、茶漬等外源性著色有改善作用，但美白效果較緩慢。使用時建議選擇顆粒細膩的配方，減少對牙釉質(zhì)的磨損。小蘇打牙膏是典型代表，適合日常輔助美白使用。

3、含硅石的牙膏

硅石作為溫和研磨劑，能有效拋光牙面去除表層色素。這類牙膏對預(yù)防新色素沉積效果較好，適合飲食染色較輕的人群。部分產(chǎn)品會添加氟化物增強防齲功能，如高露潔勁白牙膏。需避免與硬毛牙刷配合使用，防止過度磨損。

4、含焦磷酸鹽的牙膏

焦磷酸鹽通過螯合作用抑制牙石形成，減少礦物沉積導(dǎo)致的牙齒發(fā)黃。對牙菌斑鈣化引起的色澤暗淡有改善效果，但需持續(xù)使用較長時間。這類牙膏常與氟化物復(fù)配，如舒客專研亮白牙膏，更適合有牙結(jié)石傾向者使用。

5、含羥基磷灰石的牙膏

羥基磷灰石能修復(fù)牙釉質(zhì)微缺損，恢復(fù)牙齒自然光澤。對氟斑牙、年齡性牙黃等內(nèi)源性著色有一定遮蓋作用。這類牙膏屬于生物活性材料，如艾禾美小蘇打牙膏，長期使用可提高牙面光反射率，但無法改變牙齒本質(zhì)顏色。

日常建議配合使用軟毛牙刷和巴氏刷牙法，避免橫向用力刷牙。限制咖啡、紅酒等易染色飲品的攝入頻率，吸煙者需加強口腔清潔。每年進行專業(yè)潔牙去除頑固牙漬，重度著色可考慮冷光美白或瓷貼面等牙科治療。若使用美白牙膏后出現(xiàn)持續(xù)牙齒敏感，應(yīng)及時停用并咨詢牙醫(yī)。

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