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蒲公英茶為何叫斷陽(yáng)草

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康陪伴者
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蒲公英茶被稱為斷陽(yáng)草，主要因其性寒涼，長(zhǎng)期過(guò)量飲用可能影響陽(yáng)氣，導(dǎo)致體寒或脾胃虛弱。

1、寒涼特性：

蒲公英性寒，具有清熱解毒、消腫散結(jié)的功效，常用于治療熱毒引起的瘡瘍、咽喉腫痛等癥狀。但其寒涼特性若長(zhǎng)期過(guò)量飲用，可能損傷脾胃陽(yáng)氣，導(dǎo)致消化不良、腹瀉等不適。

2、陽(yáng)氣受損：

中醫(yī)認(rèn)為陽(yáng)氣是人體生命活動(dòng)的動(dòng)力，過(guò)度飲用蒲公英茶可能抑制陽(yáng)氣，表現(xiàn)為畏寒、四肢冰冷、疲倦乏力等癥狀。尤其是體質(zhì)偏寒或脾胃虛弱者更需注意。

3、脾胃虛弱：

蒲公英茶寒涼，過(guò)量飲用可能損傷脾胃功能，導(dǎo)致食欲不振、腹脹、大便稀溏等問(wèn)題。脾胃為后天之本，脾胃虛弱會(huì)影響整體健康。

4、適用人群：

蒲公英茶適合熱性體質(zhì)或熱毒癥狀明顯者，如痤瘡、咽喉炎、便秘等。但對(duì)于寒性體質(zhì)、脾胃虛寒或陽(yáng)氣不足者，建議減少飲用或搭配溫性藥材。

5、飲用建議：

飲用蒲公英茶需適量，每日不宜超過(guò)3克。可搭配生姜、紅棗等溫性食材，中和其寒性。若出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止飲用并咨詢中醫(yī)師。

日常飲食中可多攝入溫性食物如姜、桂圓、羊肉等，搭配適量運(yùn)動(dòng)如太極拳、八段錦，有助于提升陽(yáng)氣，增強(qiáng)體質(zhì)。注意保暖，避免受寒，保持良好作息，有助于維護(hù)身體健康。

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