懷孕期間牙齦出血怎么回事

懷孕期間牙齦出血主要與激素變化、口腔衛(wèi)生、營養(yǎng)缺乏、血管擴張及妊娠期牙齦炎有關(guān)。
孕酮水平升高導(dǎo)致牙齦組織毛細(xì)血管擴張充血,輕微刺激易引發(fā)出血。建議使用軟毛牙刷,每日用溫鹽水漱口2次,選擇含維生素C的牙膏輔助修復(fù)。
孕吐反應(yīng)可能降低刷牙頻率,食物殘渣滋生細(xì)菌刺激牙齦。采用巴氏刷牙法,配合牙線清理牙縫,必要時使用沖牙器減少局部炎癥。
維生素C不足影響膠原蛋白合成,維生素K缺乏延緩凝血。每日攝入獼猴桃2個、菠菜200g補充維生素C,食用納豆或羽衣甘藍補充維生素K。
菌斑堆積引發(fā)牙齦紅腫,孕中期發(fā)病率達60%??捎寐燃憾ê嚎刂聘腥?,每月進行專業(yè)潔牙,避免使用甲硝唑等孕婦禁忌藥物。
妊娠高血壓或貧血會加重出血癥狀。血壓異常需監(jiān)測尿蛋白,貧血孕婦應(yīng)補充鐵劑如琥珀酸亞鐵,配合豬肝每周3次、每次50g食補。
孕期牙齦護理需兼顧溫和清潔與營養(yǎng)均衡,推薦早晚使用含氟牙膏刷牙3分鐘,餐后咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌。適當(dāng)增加西柚、彩椒等富含生物類黃酮的食物增強毛細(xì)血管韌性,避免過硬或過燙飲食。每天輕柔按摩牙齦2次促進血液循環(huán),出現(xiàn)持續(xù)出血或牙齦增生需及時口腔科就診。保持適度散步等低強度運動改善全身微循環(huán),睡眠時墊高枕頭減少口腔充血。