懷孕期間牙齦出血可通過(guò)調(diào)整口腔衛(wèi)生習(xí)慣、使用軟毛牙刷、增加維生素C攝入、定期口腔檢查等方式緩解。牙齦出血通常由激素水平變化、口腔清潔不足、維生素缺乏、妊娠期牙齦炎等原因引起。
每天刷牙兩次,使用牙線(xiàn)清潔牙縫,避免食物殘?jiān)逊e。選擇含氟牙膏,輕柔刷牙避免刺激牙齦。
更換刷毛柔軟的牙刷,減少對(duì)牙齦的機(jī)械刺激。刷牙時(shí)采用巴氏刷牙法,避免橫向用力刷牙。
適量食用獼猴桃、橙子、西藍(lán)花等富含維生素C的食物,有助于增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性,改善牙齦出血癥狀。
每三個(gè)月進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)口腔檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理牙齦炎等問(wèn)題。潔牙治療需在孕中期相對(duì)安全期進(jìn)行。
孕期牙齦出血多為生理性改變,若出血嚴(yán)重或伴隨牙齦腫痛,建議及時(shí)就診口腔科排除病理性因素。保持均衡飲食,避免過(guò)硬過(guò)燙食物刺激牙齦。