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切辣椒辣手可通過(guò)冷水沖洗、酸堿中和、外用藥膏、天然偏方和預(yù)防護(hù)理緩解疼痛。

1、冷水沖洗：

辣椒素刺激皮膚神經(jīng)引發(fā)灼痛感，立即用流動(dòng)冷水沖洗15分鐘可收縮毛細(xì)血管，降低局部溫度。避免使用熱水以免加速辣椒素?cái)U(kuò)散，沖洗后輕拍干水分，重復(fù)數(shù)次至痛感減輕。

2、酸堿中和：

辣椒素呈脂溶性，堿性物質(zhì)能分解其結(jié)構(gòu)。將小蘇打與水調(diào)成糊狀敷于患處10分鐘，或浸泡稀釋的白醋溶液5分鐘。橄欖油、全脂牛奶等油脂類也可溶解殘留辣椒素，需輕柔擦拭避免摩擦加重刺激。

3、外用藥膏：

局部涂抹含薄荷醇的清涼膏體如風(fēng)油精緩解灼燒感，爐甘石洗劑能吸附毒素并止癢。嚴(yán)重紅腫時(shí)可短期使用氫化可的松軟膏，每日2次薄涂，皮膚破損處禁用。

4、天然偏方：

蘆薈膠含多糖和甾醇類成分，冷藏后厚敷20分鐘促進(jìn)修復(fù)。茶葉單寧酸可收斂皮膚，用濕茶包冷敷患處。新鮮黃瓜切片外敷，其水分和維生素C能鎮(zhèn)靜消炎。

5、預(yù)防護(hù)理：

處理辣椒前佩戴一次性手套隔絕辣椒素，接觸后勿揉眼鼻。若疼痛持續(xù)超6小時(shí)伴水皰需就醫(yī)，可能為化學(xué)性灼傷?；謴?fù)期避免接觸洗潔精等刺激性物品，保持皮膚濕潤(rùn)。

飲食多攝入富含維生素E的堅(jiān)果和深色蔬菜促進(jìn)皮膚修復(fù)，適量飲用綠豆湯清熱解毒。日常可練習(xí)握力球鍛煉增強(qiáng)手部血液循環(huán)，處理辛辣食材后及時(shí)用椰子油按摩手部預(yù)防干裂。疼痛期間減少咖啡因攝入以免加重敏感，48小時(shí)內(nèi)觀察皮膚變化，出現(xiàn)潰爛滲液需皮膚科處理。

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