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為什么孩子脾氣越來越大

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康萬事通
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關(guān)鍵詞： #脾氣

孩子脾氣大可能由遺傳因素、家庭環(huán)境影響、生理發(fā)育階段、心理壓力累積、疾病因素引起。

1、遺傳因素：

父母性格急躁或情緒調(diào)節(jié)能力較弱可能通過基因影響孩子。中醫(yī)認(rèn)為肝主疏泄，先天肝氣郁結(jié)體質(zhì)易表現(xiàn)為易怒。調(diào)理可選用柴胡疏肝散加減，配合按壓太沖穴，每日揉按3分鐘。

2、家庭環(huán)境：

父母教養(yǎng)方式?jīng)_突或過度溺愛會(huì)擾亂氣機(jī)運(yùn)行。建議建立規(guī)律作息，避免睡前激烈活動(dòng)。可嘗試甘麥大棗湯代茶飲：浮小麥30克、甘草6克、大棗5枚煮水，分次飲用。

3、生長階段：

青春期前肝陽易亢是正常生理現(xiàn)象。中醫(yī)推拿可采用清肝經(jīng)手法：從食指指根向指尖推300次，配合菊花枸杞茶杭白菊5朵、枸杞10粒平肝明目。

4、心理壓力：

學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)或社交困擾會(huì)導(dǎo)致肝郁化火。芳香療法可選用玫瑰3克、合歡皮5克泡水熏蒸，睡前進(jìn)行10分鐘呼吸練習(xí)，吸氣4秒、屏息2秒、呼氣6秒。

5、病理因素：

缺鐵性貧血或甲狀腺功能異?？赡芤l(fā)煩躁。若伴隨消瘦、多汗等癥狀，需檢測血清鐵蛋白。食療推薦豬肝菠菜粥：豬肝50克、菠菜100克、粳米60克慢火熬煮。

日?？稍黾討敉饣顒?dòng)如太極拳基礎(chǔ)八式，每周3次每次20分鐘。飲食避免辛辣油炸，多食蓮子、百合等清心食材。建立情緒日記記錄發(fā)怒誘因，培養(yǎng)掐按內(nèi)關(guān)穴的習(xí)慣，用拇指按壓手腕橫紋上三橫指處，持續(xù)1分鐘有助緩解情緒波動(dòng)。長期調(diào)理需注意春季疏肝、夏季清心、秋季潤肺、冬季養(yǎng)腎的季節(jié)養(yǎng)生原則。

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