亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

生姜和啥一起喝可除濕

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)顆葡萄
0次瀏覽

生姜搭配赤小豆、薏苡仁或陳皮煎煮飲用可有效祛除體內(nèi)濕氣。

1、赤小豆：

赤小豆性平味甘酸，歸心、小腸經(jīng)，具有利水消腫功效。與生姜同煮可增強溫化水濕作用，適合肢體浮腫、小便不利者。取生姜15克切片，赤小豆30克，加水500毫升煮沸后轉(zhuǎn)小火煎30分鐘，每日1劑分兩次服用。

2、薏苡仁：

薏苡仁健脾滲濕，生姜溫中止嘔，兩者配伍能改善脾虛濕盛導(dǎo)致的腹瀉腹脹。將炒薏苡仁40克與生姜10克共同煎煮，可添加茯苓20克增強療效。濕熱體質(zhì)者建議連續(xù)飲用7-10天，配合艾灸足三里效果更佳。

3、陳皮：

陳皮理氣燥濕，配合生姜發(fā)散表邪，對梅雨季節(jié)關(guān)節(jié)酸重有效。新鮮陳皮15克與生姜6克沸水沖泡代茶，加入3克蒼術(shù)可提升祛濕效率。陰虛火旺者需配伍麥冬10克平衡藥性。

4、茯苓：

茯苓利水滲濕而不傷正氣，與生姜協(xié)同調(diào)理痰濕咳嗽。取茯苓粉20克、生姜汁5毫升調(diào)入粳米粥食用，或配伍白術(shù)15克煎湯。長期飲用需監(jiān)測電解質(zhì)平衡，每周不超過5次。

5、紅棗：

紅棗生姜茶適合氣血不足兼濕重人群，紅棗補中益氣，生姜溫通血脈。三片生姜配五枚去核紅棗文火慢燉，加入紅糖調(diào)味。糖尿病患者可改用枸杞10克替代紅糖，經(jīng)期女性慎用。

祛濕期間需配合飲食管理，避免生冷瓜果、肥甘厚味，推薦食用山藥、芡實、冬瓜等健脾食材。每日進(jìn)行八段錦"雙手托天理三焦"式練習(xí)，或艾灸陰陵泉穴促進(jìn)水液代謝。濕熱體質(zhì)者夜間可用艾葉30克煮水泡腳，嚴(yán)重濕重癥狀持續(xù)兩周不緩解需就醫(yī)排查代謝性疾病。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

尿毒癥患者去世前要承受多少罪？醫(yī)生嘆氣：這4種苦楚常人難知曉

最新推薦

手足口病是如何引起的手足口病注意事項 誘發(fā)心律異常的藥物是什么？ 喉嚨里有泡沫是怎么回事？ 夜間尿頻是怎么回事？ 懷孕7個月肚子支撐的痛苦 腦血栓的癥狀 剖腹產(chǎn)后下面癢是什么原因？ 妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥有什么樣的臨床表現(xiàn) 感覺尿道口灼熱的原因 眼睛有眼角的紋理怎么辦？ 產(chǎn)后多長時間可以同房 尿上有白色浮子是怎么回事？ 產(chǎn)后雌激素如何變化 主要心律失常的原因 嬰兒拉稀不能吃什么 包皮過長是切還是不切？ 甲狀腺功能的七個指標(biāo)是什么？ 懷孕期間我可以喝醋嗎？ 正常糖化血紅蛋白的參考值和測定意義 早產(chǎn)檢查項目是什么？ 乙型肝炎病毒攜帶者會傳染嗎？ 喉嚨異物的飲食 左眼疼是怎么回事？ 子宮肌瘤的產(chǎn)生與什么有關(guān) 糖尿病人不能吃糖嗎？ 男性經(jīng)常熬夜傷腎嗎 先天性心臟室間隔缺損如何治療 怎么祛除身上火鍋味 堿性蔬菜的優(yōu)點 家長罵我心理承受不了怎么辦 三七的功效與作用及禁忌是什么 接骨木主治哪種疾病 覆盆子的功效與作用及危害 六味地黃丸女性吃的功效與作用 轉(zhuǎn)氨酶高可以吃六味地黃丸嗎 金銀花顆粒的功效與作用是什么 石斛夜光丸不適宜人群有哪些 歸脾丸的功效與作用有哪些 補中益氣丸和歸脾丸的區(qū)別 高血壓可以喝復(fù)方感冒靈顆粒嗎